Peut-on réellement équilibrer nos hormones ?

Épisode de Hormones et alimentation par Vanessa Daigle, nutritionniste et Dre Manon Charlebois · 29 octobre 2025 · 36 min

Équilibrer ses hormones, est-ce un terme marketing? Qu’est-ce que ça veut réellement dire, sur le plan scientifique? Dans cet épisode, on démystifie la notion d’« équilibre hormonal » et on explore ce qui relève du normal, du fluctuant… et du véritable dérèglement.

On discute des signaux à surveiller à travers les grandes phases de la vie hormonale; la trentaine, la quarantaine et la ménopause , des tests à éviter, et des moments où il est pertinent de consulter. Enfin, on termine avec trois leviers concrets pour soutenir son équilibre hormonal au quotidien, sans tomber dans le contrôle excessif !

Pour vous procurer notre livre, Hormones & alimentation, les fondements de la santé féminine --> ICI

CODE PROMO : BALADO10 pour 10% de rabais!

VOS HÔTES :

Dre Manon Charlebois | Web : drmanoncharlebois.com

Vanessa Daigle, nutritionniste | IG: @van_nutritionniste  | Web : www.vdnutrition.com

Autres épisodes de « Hormones et alimentation »

À propos du podcast

Un podcast en duo animé par Dre Manon Charlebois, médecin spécialiste passionnée de santé hormonale, qui partage ses connaissances sur les cycles, la périménopause, les déséquilibres hormonaux et leurs impacts sur le corps, et Vanessa Daigle, nutritionniste, qui propose des solutions concrètes et…

Hormones et alimentation

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Hormones et alimentation · Plus de podcasts Health Fitness