Mémoire et brouillard mental : et si nos hormones étaient en cause!

Épisode de Hormones et alimentation par Vanessa Daigle, nutritionniste et Dre Manon Charlebois · 28 janvier 2026 · 35 min

Si tu vis des oublis, une difficulté à te concentrer, une sensation de lenteur mentale ou un manque de clarté… tu n’es pas seule.

Dans cet épisode, on décortique le fameux brouillard mental (brain fog) : ce que c’est réellement, comment il se manifeste, et surtout pourquoi il apparaît. Parce que non, ce n’est pas “juste dans ta tête” , et non, ce n’est pas uniquement hormonal.

On parle aussi de ce qui peut l’amplifier au quotidien mais aussi, de ce qui permet de l'atténuer ☺️

✨ Un épisode rassurant, pratique et rempli d’outils pour retrouver un peu plus de clarté… une journée à la fois.

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VOS HÔTES :

Vanessa Daigle, nutritionniste | IG: @⁠⁠⁠⁠van_nutritionniste ⁠⁠⁠⁠ | Web : ⁠⁠⁠⁠www.vdnutrition.com⁠⁠⁠⁠

Dre Manon Charlebois | Web : ⁠⁠⁠drmanoncharlebois.com⁠⁠⁠

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À propos du podcast

Un podcast en duo animé par Dre Manon Charlebois, médecin spécialiste passionnée de santé hormonale, qui partage ses connaissances sur les cycles, la périménopause, les déséquilibres hormonaux et leurs impacts sur le corps, et Vanessa Daigle, nutritionniste, qui propose des solutions concrètes et…

Hormones et alimentation

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