Affirmation de soi
Épisode de Infusion Positive par Les bienveilleuses · 29 avril 2024 · 13 min
Comment m’affirmer de façon assertive et communiquer en étant confiant ?
A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, affinez votre compréhension du concept de l’affirmation de soi et apprenez à vous exprimer de façon assertive, via l’outil de la communication non violente (CNV).
Ressources citées : CNV – communication non violente (4 étapes : observer les faits, décrire les ressentis/émotions, nommer ses besoins et formuler une demande)
Clé du jour : appropriez-vous cet outil pour vous affirmer dans une situation (dans une relation de confiance)
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À propos du podcast
Bienvenue dans ce podcast "infusion positive". Dans chaque épisode, nous plongerons dans la thématique du bonheur et du bien-être. Estelle est Psychologue, Catherine est coach, nous sommes toutes deux passionnées par les relations humaines et croquons la vie avec optimisme et énergie positive ! A…
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