Ep. 23_⭐ Le truc #1 pour transformer un down en élan puissant

Épisode de J'ai faim de joie par Madame Labriski par Meriane Labrie / Madame Labriski - entrepreneur, marathonienne gourmande et experte en leadership de motivation · 21 mai 2025 · 45 min

Et si ton prochain élan de vie naissait… dans un moment de vide?

Dans cet épisode vibrant et authentique, je te partage le truc #1 qui m’aide à transformer un moment de découragement en un regain d’énergie. Parce qu’on vit toutes et tous des journées grises. Mais il existe un point de bascule. Et c’est gratuit.

🎧 Voici ce qu’on explore ensemble :

💥 Pourquoi on confond fatigue et déconnexion

🧠 Comment changer ta posture intérieure pour relancer ton énergie

🌱 Le petit geste qui peut tout changer (vraiment tout)

Je te partage aussi un moment personnel où j’étais à bout… et comment j’ai retrouvé mon feu intérieur. 🔥

Et pour t’inspirer encore plus, je t’offre un extrait de mon livre J’AI FAIM DE JOIE, dans lequel je parle de cette force en veille qui dort en chacun de nous.

🥗 Cet épisode est une présentation de la vinaigrette asiatique la plus saine en ville (sans sucre raffiné ajouté) de Madame Labriskiii

👩‍🍳 Recette du jour : Salade protéinée Thaïwow à la menthe et basilic – une assiette pleine de fraîcheur et de carburant pour repartir!

💡 Ta force est toujours là. Il suffit parfois d’un simple petit mouvement pour la réveiller parce que oui, tu es une étoile filante qui mérite de briller.

🎧 Bonne écoute t surtout, n’oublie pas de partager cet épisode avec quelqu’un qui a besoin d’un petit électrochoc de lumière.. parce qu'on est tous des étoiles filantes qui méritent de briller.

🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.

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À propos du podcast

MOTIVATION. Mieux manger (sans sucre raffiné ajouté) et mieux être... pour mieux vivre Voilà la clef d'un épanouissement à 360°. Réflexions et outils pour transformer sa vie (nutrition, sport, mindset, motivation et bien-être) Si vous avez le goût de faire de votre vie un grand rêve (au lieu de…

J'ai faim de joie par Madame Labriski

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