Tu manges sain. Et tu vas de plus en plus mal.

Épisode de 🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre. par Julie Coignet , Naturopathe, Experte en santé digestive · 30 juillet 2026 · 10 min

Tu fais attention à ce que tu manges. Bio, sans gluten, sans lactose, maison, varié. Tu lis les étiquettes. Tu connais les superaliments, les oméga-3, les probiotiques.

Et malgré tout ça — ton ventre te fait encore souffrir. Tu ballonnes après les repas. L'énergie n'est pas là.

C'est le paradoxe que je rencontre le plus souvent. Et celui qui frustre le plus profondément les femmes que j'accompagne. Elles font tout bien. Et elles vont de plus en plus mal.

Je l'ai vécu avant de le comprendre. Et dans cet épisode je t'explique pourquoi manger sain et manger digeste sont deux choses complètement différentes. Une fois que tu intègres cette distinction — tout change.

Dans cet Ă©pisode :

Mon histoire personnelle avec l'alimentation "parfaite" — et ce que j'ai compris quand rien ne s'améliorait

La différence concrète entre manger sain et manger digeste

L'exemple du kale : superaliment sur le papier, problématique selon ton état digestif actuel

Pourquoi à force de supprimer, tu te prives de ce dont ton corps a besoin pour se réparer

Pourquoi les conseils nutritionnels universels ont des limites très précises

👉 Découvre l'état de ton ventre - quiz gratuit (2min) → Je fais le quiz

🌿 Découvre Happy Belly, ma méthode pour retrouver un ventre apaisé, de l'énergie et une vie légère

→ Je découvre Happy Belly

⮕ Lire la synthèse écrite : Tu manges parfaitement. Et tu vas de plus en plus mal. Voilà pourquoi.

📩 Ne rate aucun épisode du podcast en rejoignant La News du Ventre, envoyée chaque jeudi.

đź“– Mon livre "Mangez digeste !" (Michel Lafon) :https://bit.ly/3NloV2R

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « 🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre. »

Ă€ propos du podcast

Tu ne te sens pas vraiment en forme. Ton ventre te gêne. Ton énergie n’est pas stable. Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi. Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux. Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose. KINOA, c’est le…

🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.

Épisodes similaires

Tous les épisodes de 🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre. · Plus de podcasts Health Fitness