Tu ne manques pas de volonté. Tu uses ton corps dans la mauvaise direction

Épisode de 🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre. par Julie Coignet , Naturopathe, Experte en santé digestive · 16 juillet 2026 · 11 min

"Si j'avais plus de volonté, j'irais mieux."

Combien de fois tu t'es dit ça ?

C'est la croyance la plus répandue que je connaisse. Et l'une des plus nuisibles. Parce qu'elle te fait chercher en toi un manque qui n'existe pas. Et pendant ce temps, les vraies causes restent intactes.

La biologie ne se discipline pas.

Dans cet épisode :

Ce que la volonté ne peut pas faire : réparer un microbiote, reconstruire une muqueuse, réguler un système nerveux, compenser des carences

Pourquoi 95% de ta sérotonine se fabrique dans ton intestin

L'histoire de Marie : elle fait tout bien — et va de plus en plus mal

Le basculement : passer de "je dois faire plus" à "je dois comprendre mieux"

La phrase que j'ai dite à une cliente qui a fondu en larmes

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⮕ Lire la synthèse écrite : Être en forme, ce n'est pas une question de volonté

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À propos du podcast

Tu ne te sens pas vraiment en forme. Ton ventre te gêne. Ton énergie n’est pas stable. Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi. Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux. Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose. KINOA, c’est le…

🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.

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