Humour et maladie chronique : un mécanisme de survie essentiel

Épisode de L'art de s'en remettre : vivre avec une maladie chronique par Secrets de Resiliente · 27 février 2026 · 26 min

Vivre avec une maladie chronique, c’est apprendre à survivre mentalement, socialement et émotionnellement.

Dans cet épisode, je parle d’un outil de survie souvent mal compris : l’humour. Quand on vit avec un handicap invisible, une pathologie lourde ou évolutive, l’humour devient parfois un véritable mécanisme de défense.

Avec l'humour, on peut reprendre le contrôle sur la maladie, désamorcer les malaises des autres, protéger sa santé mentale, alléger le poids des symptômes, éviter d’être réduit à son statut de “malade” et continuer à encaisser malgré tout.

Dans cet épisode on explore le rôle de l’humour comme bouclier psychologique face au handicap, l'importance du détachement et de l'autodérision pour la santé mentale et

pourquoi les malades chroniques développent souvent un humour noir.

Je met également en lumière la frontière entre mécanisme d’adaptation sain et évitement émotionnel

Parce que rire quand on est malade n’est pas un déni mais une façon de rester debout.

Dans ce podcast je parle de tout ce qu'on aborde pas quand on a une maladie : ses répercussions mentales, sociales, relationnelles, l'identité, la construction et l'évolution avec et au delà de la pathologie.

Pour aller plus loin :

Rejoignez-moi également sur mon ⁠⁠⁠⁠compte instagram⁠⁠⁠⁠

Ou découvrez mon ⁠⁠⁠⁠livre de recettes spécial flemme et santé ⁠

Autres épisodes de « L'art de s'en remettre : vivre avec une maladie chronique »

À propos du podcast

L’Art de s’en remettre est un podcast sur la maladie chronique, la santé mentale et la vie malgré tout. Pour toutes les personnes qui vivent avec une pathologie, une douleur chronique ou un bouleversement de santé, et leurs proches. À la croisée de l’intime et de la science, ce podcast explore les…

L'art de s'en remettre : vivre avec une maladie chronique

Épisodes similaires

Tous les épisodes de L'art de s'en remettre : vivre avec une maladie chronique · Plus de podcasts Éducation