Pourquoi tu lâches toujours au bout de 3 semaines

Épisode de L'effet Benjamin Button - Aurore Miscin par Aurore MISCIN · 21 octobre 2026 · 9 min

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Pourquoi tu veux bouger plus ? Et ne me réponds pas « pour ma santé »

Épisode 2 du Challenge OBSC (On Bouge Son Cul) : 6 épisodes, 6 actions pour décoller tes fesses de ta chaise de bureau

Aujourd'hui on parle du O de la méthode OBSC : Objectif

Pourquoi tes bonnes résolutions lâchent toujours au bout de 3 semaines

La technique toute simple pour trouver ton vrai pourquoi, celui qui tient quand la motivation lâche

Comment le transformer en objectifs concrets : à 10 jours, à 3 mois, à 1 an

Ton action : écris ton vrai pourquoi et ton objectif à 10 jours dans ton carnet, puis coche l’action 2.

Tu as raté l’épisode 1 ? Commence par lui : c’est là que tu fais le quiz

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On se retrouve dans le jour 3 : celui où on arrête le sport punition

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À propos du podcast

Le podcast pour les femmes de +40 qui osent défier le temps Je suis Aurore, coach sportive et digital nomade en bateau, passionnée par le bien-être, la longévité et la connaissance de soi. Ce podcast, je le vois comme un voyage dans le temps qui passe (ce qui sonne quand même beaucoup mieux que…

L'effet Benjamin Button - Aurore Miscin

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