Mon bilan sportif & ma transformation physique en 2024 (rediffusion)

Épisode de L'effet Benjamin Button - Aurore Miscin par Aurore MISCIN · 8 octobre 2026 · 59 min

A l'occasion des 2 ans du podcast "l'effet Benjamin Button", j'ai décidé de rediffuser le top 5 des meilleurs épisodes. Pendant 5 jours découvre (ou redécouvre) les 5 épisodes qui ont eu le plus grand nombre d'écoutes depuis le 10 octobre 2024

Voici l'épisode top n°3 (le 3è plus écouté)

✨💪🏼 2024, l'année qui a tout changé

Dans cet épisode, je te partage mon bilan sportif de l'année 2024, une année marquée par une transformation physique incroyable à 50 ans, une année de renaissance (et pas seulement physique)

Oui, tu as bien entendu ! Je vais briser quelques mythes sur l'âge et la pratique sportive, et te montrer que tout est possible, peu importe ton âge.

Je te raconte comment j'ai jonglé entre motivation et procrastination, mes défis en musculation, et comment j'ai finalement trouvé le plaisir dans l'entraînement. Tu découvriras mes secrets pour sculpter mon corps, perdre du gras et gagner en muscle, tout en gardant une vie équilibrée.

Et ce n'est pas tout ! Je vais aussi te parler de mes choix alimentaires, de mes découvertes en matière de compléments, et de l'importance de l'hygiène de vie.

Tu te demandes comment rester motivée malgré les obstacles ? Je te livre mes astuces pour surmonter les moments de doute et garder le cap.

Alors, si tu es prête à te lancer dans ta propre transformation, à te sentir badass et à briller après 40 ans, cet épisode est fait pour toi.

Reste avec moi, et ensemble, on va prouver que l'âge n'est qu'un chiffre !

Installe-toi confortablement avec ta boisson préférée (ou emmène-moi dans tes oreilles pendant ta balade du jour), c'est parti pour l'épisode du jour !

N’oublie pas de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes, et si tu as aimé ce podcast, laisse-moi une petite note et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée.

Merci encore, et on se retrouve demain pour l'épisode top n°2 !

° Rejoins le Badass Club sur Whatsapp : la communauté des solopreneuses de 35 ans et plus qui veulent le beurre, l'argent du beurre ET le sourire du crémier !

---> chaque mois un nouveau challenge pour prendre soin de toi, pour oser, pour prendre ta place et rayonner à 360°

🤘🏼 Clique ici pour le rejoindre

° Tes outils pour inverser le temps dès maintenant ;

🧜🏼‍♀️ Postule pour rejoindre le gang des sirènes badass au sein du programme de coaching sur-mesure Sea FIT et révèle tes formes de sirène en perdant du gras et en sculptant ton corps durant les 3 prochains mois, pour ne plus jamais te cacher ni derrière ton écran, ni sous ton paréo (places limitées, accessible uniquement sur candidature): https://calendly.com/lamissaurore-coaching/speedcoaching

👙 Ton programme sportif pour retrouver un ventre plat en 21j (sans matériel, adaptée à tous les niveaux & périnée friendly) - il revient bientôt, inscris-toi sur la liste d'attente pour être tenue au courant en avant-première : https://lamissaurore-coachsportif.systeme.io/liste-attente-ventre-plat

🌿 Tes compléments alimentaires 100% français pour soutenir ton métabolisme et être dans la meilleure forme de ta vie : https://www.nutripure.fr/fr/?s=LAMISSAURORE

---> tu bénéficies de 10% sur ta 1ère commande grâce à mon code parrainage LAMISSAURORE (à rentrer lors de la création de ton compte)

💅🏼 Fais ton diagnostic de peau gratuitement et repart avec ta routine skincare anti-âge personalisée: nskn.co/rWtsyf

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « L'effet Benjamin Button - Aurore Miscin »

À propos du podcast

Le podcast pour les femmes de +40 qui osent défier le temps Je suis Aurore, coach sportive et digital nomade en bateau, passionnée par le bien-être, la longévité et la connaissance de soi. Ce podcast, je le vois comme un voyage dans le temps qui passe (ce qui sonne quand même beaucoup mieux que…

L'effet Benjamin Button - Aurore Miscin

Épisodes similaires

Tous les épisodes de L'effet Benjamin Button - Aurore Miscin · Plus de podcasts Health Fitness