Rajeunir de 10 ans le retour

Épisode de L'effet Benjamin Button - Aurore Miscin par Aurore MISCIN · 26 août 2026 · 20 min

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Dans l'épisode du jour :

Tu te souviens de mon épisode sur les 10 habitudes pour rajeunir de 10 ans ? Ce que je t'avais pas dit, c'est que j'en avais gardé un paquet sous le coude. Et pas les plus soft.

Parce que cette fois, je voulais pas te parler des trucs qui prennent des mois à porter leurs fruits. Je voulais te parler de ce qui se voit là, maintenant, dans la seconde. Le genre de truc qui fait que quelqu'un te croise dans la rue et se demande ce qui t'arrive. En mode " wouah t'as l'air beaucoup moins fatiguée, t'as fait quoi à ton visage ? Des injections, du botox?

Alors je commence par deux vérités qui vont pas plaire à tout le monde. Deux trucs que tu fais peut-être encore et qui te vieillissent plus que n'importe quelle ride. Je te préviens tout de suite, je vais pas y aller avec des pincettes.

Et puis on part sur des choses beaucoup plus légères, presque bêtes tellement c'est simple — mais que tu fais probablement à moitié, ou pas du tout. Un détail sur ton visage. Un truc dans ta façon de marcher que tu ne soupçonnes même pas. Et un dernier conseil, tout bête, auquel tu n'aurais jamais pensé, mais qui change littéralement la perception que les gens ont de toi en une fraction de seconde.

Rien de sorcier. Juste des trucs que, à mon avis, tu ne fais pas encore.

Alors installe-toi, prends de quoi noter — et à la fin, dis-moi lesquels tu vas tester en premier.

Et si tu l'as loupé, voici le lien vers la partie 1 :🎧 "10 habitudes pour rajeunir de 10 ans"

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À propos du podcast

Le podcast pour les femmes de +40 qui osent défier le temps Je suis Aurore, coach sportive et digital nomade en bateau, passionnée par le bien-être, la longévité et la connaissance de soi. Ce podcast, je le vois comme un voyage dans le temps qui passe (ce qui sonne quand même beaucoup mieux que…

L'effet Benjamin Button - Aurore Miscin

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