Résolutions de janvier : magie ou faux-amis ?

Épisode de L'effet Benjamin Button - Aurore Miscin par Aurore MISCIN · 14 janvier 2025 · 20 min

Atelier "2025 OBJECTIF BADASS" le 7 février de 16h à 18h30

Pour les solopreneuses (nomades ou non) qui veulent tout péter après 40 ans

Définis, organise et mettre en place tes objectifs sport, bien-être et anti-sédentarité cohérents, atteignables et adaptés à ton mode de vie

pour que tu arrêtes de procrastiner ton bien-être et ta forme physique et que tu puisses tout péter cette année

Tu le fais pour ton biz, pourquoi tu ne le fais pas pour toi ?

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Salut à toutes !

C'est Aurore, et dans cet épisode, on va plonger dans le grand débat des bonnes résolutions de janvier. Est-ce que ça vaut vraiment le coup de s'y engager, ou est-ce que c'est juste une promesse en l'air qu'on oublie au bout de quinze jours ? 🤔

Je vais te partager mon parcours et mon évolution sur ce sujet. Pendant longtemps, j'étais plutôt sceptique, mais récemment, j'ai découvert une petite étincelle de motivation que je n'avais pas vue venir. Chaque début d'année, chaque lundi, chaque matin peut être une nouvelle chance de se réinventer. Mais comment faire pour que cette motivation dure toute l'année ?

Je vais te donner des astuces pour créer des habitudes qui te ressemblent et qui te permettront de prendre soin de toi, même quand la motivation n'est pas au rendez-vous. Et crois-moi, il y a un secret bien gardé derrière tout ça !

Alors, si tu es prête à faire de cette année un moment de renouveau et à découvrir comment capitaliser sur ta motivation, cet épisode est fait pour toi. Prends un moment pour toi, mets tes écouteurs et rejoins-moi pour une discussion pleine de pep's et de bonnes vibes. 🌟

À très vite, et n'oublie pas : la magie des débuts, c'est à toi de la créer !

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Merci encore, et on se retrouve mardi prochain pour un nouvel épisode !

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À propos du podcast

Le podcast pour les femmes de +40 qui osent défier le temps Je suis Aurore, coach sportive et digital nomade en bateau, passionnée par le bien-être, la longévité et la connaissance de soi. Ce podcast, je le vois comme un voyage dans le temps qui passe (ce qui sonne quand même beaucoup mieux que…

L'effet Benjamin Button - Aurore Miscin

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