Comment être plus satisfaite de sa vie

Épisode de L'épopée du bien-être par Dre Marjorie Morin, psychologue et neuropsychologue · 17 mars 2022 · 18 min

Comment être plus satisfait(e) de sa vie. C’est une des grandes questions qui amène les gens en psychothérapie. Cette capsule présente une des réponses à cette question en utilisant en exemple le film Encanto de Disney. Nous abordons les histoires qu’on se raconte sur nous-mêmes, nos étiquettes et nos identités qui sont accompagnées d’exigences, d’obligations et de règles à respecter. Ces exigences peuvent être rigides et nous empêcher d’être en contact avec l’ici et maintenant et d’apprendre du moment présent. Nous abordons 5 leçons du film Encanto qui peuvent nous aider à rendre ces exigences plus flexibles et à profiter davantage de la vie!

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À propos du podcast

Pour partir à l’aventure, ça prend un sac à dos bien garni, une carte et une boussole. Ce balado propose, à travers divers thèmes liés à la santé mentale et au bien-être, de garnir notre sac à dos d’outils concrets et basés sur la science pour nous aider à identifier la direction que nous…

L'épopée du bien-être

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