Estime de soi vs valeur personnelle

Épisode de L'épopée du bien-être par Dre Marjorie Morin, psychologue et neuropsychologue · 7 avril 2022 · 14 min

Améliorer son estime de soi, c’est un motif de consultation fréquent en thérapie. C’est quoi l’estime de soi et en quoi est-ce différent de notre valeur personnelle? Nous allons discuter des standards sur lesquels nous basons notre valeur personnelle et se questionner sur d’autres façons de percevoir notre valeur. Plusieurs stratégies sont abordées pour nous aider à percevoir notre valeur différemment et faire les actions qui sont importantes pour nous.

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Bonjour! Je m’appelle Marjorie Morin, je suis psychologue et neuropsychologue au Québec, Canada. Cette chaîne Youtube touche à tout ce qui est en lien avec la psychologie, la santé mentale, le bien-être et le développement personnel. Elle vise à vous donner les outils pour vivre une vie épanouie, riche et significative, même en présence d’émotions et de pensées difficiles. J’utilise les principes de la thérapie cognitive-comportementale (TCC) et de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).

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À propos du podcast

Pour partir à l’aventure, ça prend un sac à dos bien garni, une carte et une boussole. Ce balado propose, à travers divers thèmes liés à la santé mentale et au bien-être, de garnir notre sac à dos d’outils concrets et basés sur la science pour nous aider à identifier la direction que nous…

L'épopée du bien-être

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