96. Comment finir l’année sans t’épuiser ? (et retrouver un vrai mois de décembre apaisé)

Épisode de La Casa Bloom par Ana Alice - La Casa Bloom · 8 décembre 2025 · 21 min

Tu veux profiter de décembre, ralentir, te sentir plus légère… mais chaque année, tu finis vidée, stressée, submergée ? Cet épisode te montre comment sortir du “marathon de fin d’année”, poser tes limites sans culpabiliser et retrouver un rythme doux avant les fêtes.

Aujourd’hui, je te partage ce que j’ai appris — et ce que j’aurais aimé savoir plus tôt — pour finir l’année sans te sacrifier.

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⏱️ Chapitres

2:48 – Quand ta to-do liste prend le pouvoir

5:04 – Prioriser les bonnes personnes (et les bons moments)

8:30 – Dire non sans culpabiliser

13:04 – Simplifier les fêtes (et se simplifier la tête)

16:47 – Rituels pour clôturer l’année sereinement

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À propos du podcast

Un podcast qui est là pour t’accompagner dans tes transitions de vie, que ce soit après un décès, l’arrivé ou le départ d’un enfant, un déménagement… bref, un chamboulement dans ta vie qui t’oblige à te remettre en question et à redéfinir tes valeurs. Retrouve-moi dans le groupe de parole et…

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