Exercice : Booster vos capacités - SophroVie | Emily Guedj

Épisode de La sophro pour mieux vivre par Emily Guedj · 24 janvier 2023 · 13 min

Aujourd'hui, je vous propose un exercice de visualisation pour vous aider à booster vos capacités pour la nouvelle année.

Vous allez apprendre à détendre votre corps, apaiser vos pensées et vos émotions pour vous projeter à un événement précis avec une capacité désirée.

Prenez le temps d'accueillir vos ressentis, sans jugement et avec douceur.

Belle écoute !

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Emily Guedj | Sophrologue à Strasbourg

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À propos du podcast

Et si on apprenait à sortir de notre zone de confort ? C'est ce qu'Emily Guedj, sophrologue et hypnothérapeute certifiée vous propose dans ce podcast. Au programme: - Des réflexions et des sujets divers pour vous aider à passer à l'action. - Des exercice pour vous détendre et apprendre à écouter…

La sophro pour mieux vivre

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