Yoga Nidra - Je sais qui je suis, je sais ce que je vaux

Épisode de Lab'olistic par Lab'olistic · 15 juillet 2025 · 34 min

Combien de fois utilisons-nous des mots durs, peu flatteurs, à notre propre sujet ?Depuis quelque temps, je suis devenue extrêmement attentive à la manière dont je me parle, dont je parle de moi aux autres. Petit à petit, j’ai aussi commencé à prêter attention à la façon dont les personnes autour de moi parlent d’elles-mêmes.Celles et ceux qui disent "je suis nul·le à ça", qui s’excusent presque d’exister… et ça me rend profondément triste.

On n’a pas toujours confiance en soi — surtout quand on est en présence des autres. On a cette fâcheuse tendance à se comparer… mais uniquement sur les points où l’on pense ne pas être à la hauteur. Pourtant, vous voyez cette sensation qu’on ressent quand quelqu’un nous dit "bravo", ou nous fait un compliment sincère ? C’est comme un câlin à l’âme.

Et je me dis qu’on ne devrait pas avoir besoin d’attendre ces mots des autres.Nous sommes tous des êtres absolument extraordinaires, avec des compétences, des couleurs, des forces variées… et si complémentaires.C’est quelque chose qui mérite d’être célébré.

Alors aujourd’hui, je vous propose une séance de Yoga Nidra pour se célébrer.Une pause pour nous regarder avec douceur et bienveillance.On s’installe dans un champ imaginaire, pour faire — à notre manière — notre autoportrait intérieur.On adoucit notre regard.On se pardonne.On s’aime.

Car oui, nous sommes belles et beaux.Nous sommes de véritables œuvres d’art.

Et je me considère tellement chanceuse d’avoir rencontré des personnes aussi différentes, aussi riches, aussi complexes.D’avoir créé, ensemble, une communauté où la bienveillance est le fondement même de la connexion humaine.

Merci d’être là.Merci d’être vous.Vous êtes magnifiques.Et je suis infiniment heureuse de partager un petit bout de cette vie avec vous.

***

Séance de yoga nidra enregistrée artisanalement en home office.Produit par Angélique de Lab'olisitic.

🌿 ⁠⁠www.labolistic.com⁠⁠🧘‍♀️ ⁠⁠www.abstudio.podia.com⁠⁠

🎵 Music by ⁠⁠Clavier Clavier⁠⁠ from ⁠⁠Pixabay⁠⁠

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À propos du podcast

Namasté, je suis Angélique, éveilleuse de bien-être, réflexologue et professeure de yoga. Sur Lab'olistic, explorez le yoga nidra, des méditations guidées (bientôt !) et les Échos bienveillants, des discussions autour d’une question clé. En français et anglais. 🌐 Plus d'infos : www.labolistic.com…

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