🍂 Yoga Nidra – S’envelopper de gratitude 🌳

Épisode de Lab'olistic par Lab'olistic · 15 octobre 2025 · 29 min

Sous un arbre, au cƓur de l’automne, les feuilles changent de couleur et le vent murmure ses mĂ©lodies.

Tu observes, tu Ă©coutes, tu respires. Peu Ă  peu, ton cƓur se synchronise Ă  celui de l’arbre, et une vague de gratitudet’enveloppe.

Gratitude pour ta vie, pour ton entourage, pour les dĂ©fis qui t’ont façonnĂ© et pour tout ce que tu deviens grĂące Ă  eux.

Laisse cette chaleur grandir, t’envelopper, te nourrir. 🌞

Ce Yoga Nidra est une invitation à ressentir pleinement la reconnaissance du vivant, en toi et autour de toi.

Cet Ă©pisode est nĂ© d’une rencontre estivale avec un arbre et d’une mĂ©ditation toute rĂ©cente, emplie de gratitude — une expĂ©rience que j’avais envie de partager avec vous.

đŸ•Żïž Il n’y a pas de sankalpa guidĂ© dans cette sĂ©ance : je t’invite à trouver le tien, Ă  le laisser Ă©merger naturellement, puis Ă  le rĂ©pĂ©ter intĂ©rieurement.

Et si tu souhaites de l’aide pour dĂ©finir ton sankalpa, tu peux lire l’article de blog que je t’ai prĂ©parĂ© Ă  ce sujet.

🎧 Installe-toi confortablement, ferme les yeux, et laisse la gratitude t’envelopper comme une douce lumiùre d’automne.

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À propos du podcast

NamastĂ©, je suis AngĂ©lique, Ă©veilleuse de bien-ĂȘtre, rĂ©flexologue et professeure de yoga. Sur Lab'olistic, explorez le yoga nidra, des mĂ©ditations guidĂ©es (bientĂŽt !) et les Échos bienveillants, des discussions autour d’une question clĂ©. En français et anglais. 🌐 Plus d'infos : www.labolistic.com


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