Lab'olistic
par Lab'olistic · Health Fitness
Namasté, je suis Angélique, éveilleuse de bien-être, réflexologue et professeure de yoga. Sur Lab'olistic, explorez le yoga nidra, des méditations guidées (bientôt !) et les Échos bienveillants, des discussions autour d’une question clé. En français et anglais.
🌐 Plus d'infos : www.labolistic.com
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Namaste, I’m Angélique—a holistic awakener , reflexologist, and yoga teacher. On Lab'olistic, discover yoga nidra sessions, guided meditations (coming soon), and Soft Echoes (coming soon), heartwarming conversations around one key question. Available in French.
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Épisodes
- ✨ Yoga Nidra – Sans Sankalpa - Étoiles filantes ✨
16 décembre 2025 · 24 min
✨ Yoga Nidra – Étoiles filantes ✨ Ce Yoga Nidra est une invitation à ralentir et à se retrouver, petits et grands, dans un moment de calme et de douceur. Pensé pour être partagé… - Yoga Nidra - J'avance vers mes objectifs
17 novembre 2025 · 34 min
Dans ce Yoga Nidra, je t’invite à plonger au cœur de ton chemin personnel grâce au sankalpa : « J’avance vers mes objectifs. » Tu commenceras ton voyage intérieur dans un lieu… - 🍂 Yoga Nidra – S’envelopper de gratitude 🌳
15 octobre 2025 · 29 min
Sous un arbre, au cœur de l’automne, les feuilles changent de couleur et le vent murmure ses mélodies. Tu observes, tu écoutes, tu respires. Peu à peu, ton cœur se synchronise à… - Yoga Nidra - I allow myself to simply be, unhurried
31 août 2025 · 35 min
Allow yourself to slow down and simply be.I feel like the summer holidays is the best time to gift yourself the luxury of time, in the south of Europe, many people slow down… - Yoga Nidra : Je prends le temps d'être sans précipitation
16 août 2025 · 34 min
Permets-toi de ralentir et de simplement être. Les vacances d’été sont le moment idéal pour t’offrir le luxe du temps. Dans le sud de l’Europe, beaucoup de personnes ralentissent… - Yoga Nidra enfant n°7
31 juillet 2025 · 18 min
On se transforme en sirène ou triton... Crédit musique : Music by Dvir Silverstone from Pixabay - Yoga Nidra - I know who I am, I know my worth
31 juillet 2025 · 34 min
How often do we speak to ourselves with harshness or doubt?Lately, I’ve become much more mindful of the words I use when I talk about myself — both in my own head and out loud.… - Yoga Nidra - Je sais qui je suis, je sais ce que je vaux
15 juillet 2025 · 34 min
Combien de fois utilisons-nous des mots durs, peu flatteurs, à notre propre sujet ?Depuis quelque temps, je suis devenue extrêmement attentive à la manière dont je me parle, dont… - Yoga Nidra - Woolstock édition
13 juin 2025 · 32 min
🧶✨ Special edition for Woolstock Festival! This month’s Yoga Nidra is a gentle, woolly cocoon — specially crafted to accompany the energy of the Woolstock Festival, a beautiful… - Yoga Nidra - spécial Woolstock - Juin 2025
13 juin 2025 · 33 min
Ce mois-ci, je me suis laissée inspirer par le festival Woolstock Léman, la première édition du festival laineux de Sciez-sur-Léman, qui se tiendra les 14 et 15 juin 2025 . En… - Yoga Nidra - My voice is truthful, sincere and filled with kindness
31 mai 2025 · 32 min
What if letting go of expectations made our words softer and more sincere?In this Yoga Nidra episode, I guide you through a quiet journey deep into an ancient forest.You’ll hear… - ✨ Echos bieneillant #3 - Que signifie pour toi la souplesse ? Episode de réflexion solo
22 mai 2025 · 15 min
Ce mois-ci, les circonstances m'ont invitée à explorer un nouveau chemin : un épisode solo, sans invité·e. À travers cette réflexion personnelle, je vous propose de questionner… - Yoga Nidra - Ma parole est juste, sincère et empreinte de douceur
15 mai 2025 · 32 min
Et si abandonner nos attentes rendait la parole plus douce, plus sincère ?Dans cet épisode de Yoga Nidra, je vous propose un voyage immobile au cœur d’une forêt ancienne. Le vent… - Yoga Nidra - I create my own balance
30 avril 2025 · 40 min
In this episode, I guide you through a gentle, sensory visualization: a barefoot walk across different textures of the Earth. Fresh grass, dry soil, pebbles, wood, sand, water…… - ✨ Écho bienveillant #2 – Quelle image souhaites-tu incarner ? avec Violaine de Vital Blooming ✨
21 avril 2025 · 31 min
Dans cet épisode, je reçois Violaine, accompagnatrice qui allie coaching et mouvement, créatrice de Vital Blooming. Ensemble, on explore une question puissante :« Quelle image… - Yoga Nidra - Je crée mon équilibre et je m'adapte à chaque moment avec facilité
15 avril 2025 · 35 min
Dans cet épisode, je vous guide à travers une visualisation pleine de douceur : une marche pieds nus à la découverte des éléments. Herbe fraîche, terre sèche, cailloux, bois,… - Yoga Nidra - No Sankalpa - Observing a blooming flower
31 mars 2025 · 32 min
🌸 Spring Awakening — Yoga Nidra This Yoga Nidra episode is inspired by nature, spring, and renewal. For me, spring symbolizes the joy of noticing the small details that mark the… - ✨ Échos Bienveillants #1 – Es-tu qui tu voudrais être ? avec Léa ✨
29 mars 2025 · 25 min
C’est avec une grande excitation (et un peu de trac !) que je vous partage ce tout premier épisode d’Échos Bienveillants. Ce projet me tient profondément à cœur, mais il me… - Yoga Nidra - Sans Sankalpa - Fleur, Attraction, Ouverture 🌸✨
15 mars 2025 · 30 min
Cet épisode de Yoga Nidra m’a été inspiré par la nature, le printemps et le renouveau. Pour moi, le printemps rime avec la nature, la joie de remarquer les détails qui signent la… - Yoga Nidra - I know my boundaries and enforce them
28 février 2025 · 28 min
Creating a Protective Bubble: Yoga Nidra While on a walk lately, I was listening to a podcast that reminded me of something important—something I had never heard put into words… - Yoga Nidra - Je connais mes limites et je les fais respecter
15 février 2025 · 28 min
Créer une bulle de protection : Yoga Nidra Lors d'une balade cette semaine, j'écoutais un podcast qui m'a rappelé quelque chose d'important que je n'avais jamais entendu… - Yoga Nidra - My inner light illuminates and softens the world around me
31 janvier 2025 · 27 min
In this guided yoga nidra session, we explore the infinite potential of your inner light. Nourished by kind words, compliments, and acts of compassion, this radiant light grows… - Yoga nidra enfant n°6 : Melle M🌟, Un voyage magique en hiver ❄️
27 janvier 2025 · 23 min
Un nouveau voyage magique est disponible ! Cette séance de Yoga Nidra emmène vos enfants dans un univers d’hiver scintillant, entre une cabane enneigée, un écureuil malicieux, un… - Yoga Nidra - Ma lumière intérieur illumine et adoucit le monde autour de moi
15 janvier 2025 · 28 min
Vous souvenez-vous des derniers mots d’encouragement que vous avez reçus ? D’un compliment qui vous a profondément touché ? Ou encore d’une reconnaissance pour un effort ou une… - Yoga Nidra enfant n°5 : Dans les pas de N, le jeune samouraï
1 janvier 2025 · 21 min
Contexte : Le yoga nidra est souvent perçu comme une pratique douce, adaptée à ceux qui y sont déjà sensibles. Mais que faire lorsque mes propositions ne résonnent pas toujours… - Yoga nidra - Sans Sankalpa - Arbre, refuge, sérénité
15 décembre 2024 · 30 min
Lorsqu’on se sent submergé par la vie, les promesses faites, les projets en cours (perso et pro), il est tellement difficile de prendre du recul pour apprécier ce qu’on a déjà… - Yoga Nidra - Je me sens en harmonie avec tout ce qui m'entoure
15 novembre 2024 · 40 min
Si l'on observe la nature quotidiennement et qu'on prend le temps de ralentir, on réalise la lenteur du monde qui nous entoure. C'est incroyable, car nous avons souvent… - Yoga Nidra - Mon attitude est le reflet de qui je suis
23 octobre 2024 · 32 min
Ce mois-ci, le Sankalpa que j’ai choisi est particulièrement cher à mon cœur. Il aborde un thème qui me touche profondément : l’attitude et la manière dont elle reflète qui nous… - Yoga Nidra - Je vois les choses en grand
15 octobre 2024 · 33 min
Pourquoi se restreindre dans son imagination ? Pourquoi se contenter du minimum ? Souvent, nous posons nous-mêmes nos limites, sans même y réfléchir. Pourtant, la réalité est que… - Yoga nidra enfant n°4 - Melle S. dans l'espace
11 octobre 2024 · 15 min
Contexte : Mes premières séances de yoga nidra pour enfants ont été enregistrées pour et à la demande de Melles M et S. Leur maman écoute (plus que) régulièrement les séances que… - Yoga Nidra - Sans sankalpa - Balade solo dans le désert
15 septembre 2024 · 34 min
Se retrouver seul l'espace de quelques instant n'est pas chose facile. Lorsqu'on vit en ville, on se sent toujours tiraillé entre l'envie de sortir, de voir des amis, famille...… - Yoga Nidra - J'ai confiance en moi et mes choix
15 août 2024 · 30 min
Souvenons nous que nous faisons toujours de notre mieux. A aucun moment se dit-on qu'on va se mettre des bâtons dans nos propres roues !!! C'est facile a oublier, car bien… - Yoga nidra enfant n°3
19 juillet 2024 · 18 min
Le retour des vacances peut être parfois agité, aussi bien pour les parents que pour les enfants. Pourquoi ne pas profiter d’un “temps calme” ensemble ? Cette séance est conçue… - Yoga Nidra pour s'endormir 2
1 juillet 2024 · 39 min
Parfois, on a tous besoin d’un petit coup de pouce, d’un coup de main. Pour moi, c’est souvent un moment difficile à traverser ; non seulement admettre que j’ai besoin d’aide,… - Yoga Nidra - Sans Sankalpa - Balade estivale solo
15 juin 2024 · 39 min
Le mois dernier, je vous ai proposé un Yoga Nidra sans sankalpa (si vous souhaitez en savoir plus sur les sankalpa, c’est par ici), et j’ai été agréablement surprise de voir à… - Yoga Nidra - Le printemps réveille nos sens
15 mai 2024 · 27 min
Je suis tellement heureuse de vous proposer cette nouvelle séance de Yoga Nidra, et elle m’a été inspirée par une conversation avec une amie. J’ai aussi envie de célébrer quelque… - Yoga Nidra pour renoncer a ses pensées négatives
15 avril 2024 · 29 min
Nous avons tous des pensées négatives, et parfois, je n’arrive tout simplement pas à les contrôler. Je me laisse emporter dans un tourbillon de négativité, et plus je me laisse… - Yoga Nidra : Je possède un trésor intérieur inestimable
15 mars 2024 · 31 min
Je me répète souvent que se comparer aux autres n’a pas d’intérêt. C’est un rappel que je dois me faire lorsque je vois chez les autres des qualités que j’aimerais avoir, et que… - Yoga Nidra : Je change ce qui ne me satisfait pas
15 février 2024 · 21 min
Ces derniers temps, je me suis rappelée pourquoi j’avais commencé à enregistrer ces séances de Yoga Nidra : pour vous aider à trouver la détente, à vous reconnecter au moment… - Yoga Nidra : Je crée la vie de mes rêves
15 janvier 2024 · 30 min
Le début d’année est souvent un moment de réflexion : on se fixe des objectifs, on établit des intentions, et on prend le temps de regarder l’évolution de l’année écoulée. Pour…
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- C'est bon pour la santé – RadioJ
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- S’endormir en 5 minutes – Des histoires pour un sommeil paisible – AUDIO360
- Sport Santé Nutrition Podcast – Sport Santé Nutrition
- LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE – [email protected]
- Ma TerreHappy – Lili-Rose BREIT
- ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE – KINÉ COACH SANTÉ
- ÉTATS DAMES – Stéphanie Jary
- Les méditations de Coelia – Cœlia Pelletier
- INcorporés – Olivia Schiwal
- TERRATYPIQUE – Sandrine ALVES
- LONG LIVE – Lucile Woodward
- Le Conseil Sport & Forme – Le Conseil Sport & Forme
- Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité – Bertrand Soulier
- Le podcast santé – BFMTV
Questions fréquentes
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