Yoga Nidra pour renoncer a ses pensées négatives

Épisode de Lab'olistic par Lab'olistic · 15 avril 2024 · 29 min

Nous avons tous des pensées négatives, et parfois, je n’arrive tout simplement pas à les contrôler. Je me laisse emporter dans un tourbillon de négativité, et plus je me laisse aller, plus le monde autour de moi semble sombre… Je ne vois plus que ça.

Pourtant, le positif et la lumière ont autant de place dans nos vies, si nous choisissons de les accueillir.

Ce qui est étonnant, c’est que le sankalpa du Yoga Nidra de ce mois a été pensé il y a plusieurs mois, et pourtant, il résonne incroyablement fort en moi ces dernières semaines. C’est parce que cela fait tellement écho à ce que je vis que je me suis permis de m’inspirer de mon imagination pour ce voyage, plutôt que de suivre exactement ce que j’avais initialement prévu.

Ce mois-ci, je vous propose une balade le long d’un chemin ensoleillé. Il fait chaud, et nous prenons notre temps pour observer le monde qui nous entoure, avec l’intention de laisser les pensées négatives derrière nous.

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Séance de yoga nidra enregistré artisanalement en home office.

Produite par Angélique de Lab'olisitic

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www.labolisitic.com

https://abstudio.podia.com

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À propos du podcast

Namasté, je suis Angélique, éveilleuse de bien-être, réflexologue et professeure de yoga. Sur Lab'olistic, explorez le yoga nidra, des méditations guidées (bientôt !) et les Échos bienveillants, des discussions autour d’une question clé. En français et anglais. 🌐 Plus d'infos : www.labolistic.com…

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