✨ Yoga Nidra – Sans Sankalpa - Étoiles filantes ✨

Épisode de Lab'olistic par Lab'olistic · 16 décembre 2025 · 24 min

✨ Yoga Nidra – Étoiles filantes ✨

Ce Yoga Nidra est une invitation à ralentir et à se retrouver, petits et grands, dans un moment de calme et de douceur.

Pensé pour être partagé entre parents et enfants, ou plus largement en famille, il offre une bulle de relaxation au cœur d’une période souvent remplie d’excitation, d’émotions et d’agitation.

Allongés confortablement, laissez-vous guider par une visualisation d’étoiles filantes, propice à l’émerveillement, à l’apaisement du corps et à la détente du mental.

La pratique est accessible à tous, sans prérequis, et peut être vécue ensemble ou individuellement, selon l’envie du moment.

À l’issue de la séance, prolongez ce temps partagé en vous offrant une parenthèse créative : dessiner ce que vous avez vu, ressenti ou imaginé, et prendre le temps d’échanger autour de vos visions et de vos émotions.

🌙 À écouter après une journée bien remplie, ou en milieu d’après-midi pour s’offrir un moment de calme et de reconnexion.

Autres épisodes de « Lab'olistic »

À propos du podcast

Namasté, je suis Angélique, éveilleuse de bien-être, réflexologue et professeure de yoga. Sur Lab'olistic, explorez le yoga nidra, des méditations guidées (bientôt !) et les Échos bienveillants, des discussions autour d’une question clé. En français et anglais. 🌐 Plus d'infos : www.labolistic.com…

Lab'olistic

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Lab'olistic · Plus de podcasts Health Fitness