Yoga Nidra - Je crée mon équilibre et je m'adapte à chaque moment avec facilité

Épisode de Lab'olistic par Lab'olistic · 15 avril 2025 · 35 min

Dans cet épisode, je vous guide à travers une visualisation pleine de douceur : une marche pieds nus à la découverte des éléments. Herbe fraîche, terre sèche, cailloux, bois, sable, eau… Chaque pas devient une occasion de sentir, de s’adapter, de trouver son équilibre.

Le sankalpa de cette séance :

Je crée mon équilibre et je m’adapte à chaque moment avec facilité.

Car l’équilibre n’est pas un état figé. Il est en mouvement permanent, comme la vie elle-même. Il demande de la souplesse, de l’écoute, une capacité à réajuster son appui sans rigidité.

Ce Yoga Nidra vous invite à explorer cette idée dans le corps, à travers le contact des pieds avec différents sols, et à ressentir comment le corps sait naturellement trouver ses appuis – pour peu qu’on l’écoute.

Offrez-vous cette pause pour retrouver votre stabilité intérieure et vous laisser guider pas à pas vers plus de légèreté.

***

Séance de yoga nidra enregistrée artisanalement en home office.Produit par Angélique de Lab'olisitic.

🌿 ⁠www.labolistic.com⁠🧘‍♀️ ⁠www.abstudio.podia.com⁠

🎵 Music by ⁠Clavier Clavier⁠ from ⁠Pixabay⁠

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À propos du podcast

Namasté, je suis Angélique, éveilleuse de bien-être, réflexologue et professeure de yoga. Sur Lab'olistic, explorez le yoga nidra, des méditations guidées (bientôt !) et les Échos bienveillants, des discussions autour d’une question clé. En français et anglais. 🌐 Plus d'infos : www.labolistic.com…

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