Yoga Nidra enfant n°5 : Dans les pas de N, le jeune samouraï

Épisode de Lab'olistic par Lab'olistic · 1 janvier 2025 · 21 min

Contexte :

Le yoga nidra est souvent perçu comme une pratique douce, adaptée à ceux qui y sont déjà sensibles. Mais que faire lorsque mes propositions ne résonnent pas toujours avec tout le monde ? En cette fin d'année 2024, j'ai réfléchi à l'idée que chaque chemin est unique, et que ce n'est pas parce qu'une pratique semble éloignée de nos inclinations qu'elle ne peut pas nous toucher autrement.

C'est dans cet esprit que j'ai créé cet épisode spécial pour l'une des personnes que j'aime le plus au monde : un enfant pour qui le yoga nidra n'est pas une évidence, mais dont la curiosité et les centres d'intérêt m'inspirent.

Description :

Bienvenue dans "Dans les pas de N, le jeune samouraï" ! 🌟

Un voyage qui invite les enfants à explorer leur imagination tout en s'ancrant dans les valeurs intemporelles des samouraïs.

🥋 Dans cet épisode, nous devenons de jeunes samouraïs et découvrons les piliers essentiels :

Courage

Bienveillance

Loyauté

Respect

🌸 Nous plongeons dans un dojo magique, où une quête unique nous attend : retrouver une fleur, symbole précieux de l'amitié. Un moment à la fois apaisant, ludique et inspirant, conçu pour permettre aux enfants (et même aux adultes !) de se recentrer et de s'évader.

Ce que vous apprendrez :

Les valeurs fondamentales des samouraïs

Comment utiliser son imagination pour se relaxer et explorer de nouvelles perspectives

Pour qui ?

Cet épisode est avant tout pensé pour les enfants à partir de 7 ans, mais les adultes pourront aussi apprécier cette bulle de calme et d’évasion. Alors, installez-vous confortablement et laissez-vous guider.

Conseils pour les parents :

Voici quelques astuces pour que votre enfant profite pleinement de cette expérience :

1️⃣ Un lieu paisible : Créez un espace calme et chaleureux, sans distractions.

2️⃣ Confort avant tout : Préparez un tapis, un coussin ou une couverture pour un maximum de détente.

3️⃣ Durée et patience : Prévenez que l'épisode dure environ 20 minutes, mais rappelez à votre enfant qu'il peut l'écouter en plusieurs fois si nécessaire.

4️⃣ Expression créative : Après l'écoute, proposez des crayons, des feutres ou du papier pour que votre enfant puisse dessiner ou écrire sur ce qu'il a imaginé.

Un dernier mot :

Si l'écoute de ma voix ne convient pas à votre enfant, rien ne vous empêche de lui lire ce voyage vous-même. Après tout, chaque connexion est unique.

✨ Merci de faire partie de cette aventure avec moi. N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode et d'explorer les autres voyages disponibles sur Lab'olistic.

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Séance de yoga nidra enregistré artisanalement en home office.

Produit par Angélique de Lab'olisitic.

www.labolistic.com

www.abstudio.podia.com

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À propos du podcast

Namasté, je suis Angélique, éveilleuse de bien-être, réflexologue et professeure de yoga. Sur Lab'olistic, explorez le yoga nidra, des méditations guidées (bientôt !) et les Échos bienveillants, des discussions autour d’une question clé. En français et anglais. 🌐 Plus d'infos : www.labolistic.com…

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