Yoga Nidra - Mon attitude est le reflet de qui je suis

Épisode de Lab'olistic par Lab'olistic · 23 octobre 2024 · 32 min

Ce mois-ci, le Sankalpa que j’ai choisi est particulièrement cher à mon cœur. Il aborde un thème qui me touche profondément : l’attitude et la manière dont elle reflète qui nous sommes vraiment.

Il m’arrive parfois de ne pas réussir à contrôler ma réaction face à certaines situations, et cela crée un décalage entre mon attitude et la personne que je souhaite être. Il semble parfois plus facile de céder à la tentation de laisser ses émotions s’exprimer de manière brute et désordonnée, avec l’espoir que cela nous soulage. Pourtant, dans mon cas, je finis souvent par regretter ces moments où j’ai perdu le contrôle, et je me sens loin de celle que je suis vraiment.

Je suis convaincue que chacune de nos actions, pensées, et envies devrait refléter qui nous sommes au plus profond de nous. Mais toi, qui es-tu ? Quelles sont tes valeurs ? Quels sont tes rêves ? Qu’est-ce qui est important à tes yeux ?

Ces questions résonnent souvent dans ma tête et m’aident à mieux comprendre qui je suis. Avec le temps, j’ai appris à m’écouter, à me comprendre, et à aligner mes réactions avec mes valeurs. Bien sûr, il y a encore des moments où je me perds, mais je fais de mon mieux chaque jour. Pour moi, cela passe par le fait de prendre le temps : parfois quelques heures, parfois plusieurs jours, pour analyser et comprendre mes émotions. Une fois que j’ai démêlé ce qui se passe en moi, je peux réagir en étant pleinement alignée avec ce que je ressens.

Ce mois, je vous invite à prendre de la hauteur. À observer le monde comme si vous étiez dans le ciel, à ne pas vous perdre dans les détails, mais à contempler l’image d’ensemble. Laissez-vous émerveiller par les panoramas que la Terre a à offrir, et lorsque vous ressentez le besoin de zoomer sur un détail, faites-le avec la conscience que chaque élément s’inscrit dans un tout plus vaste qui l’entoure.

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Séance de yoga nidra enregistré artisanalement en home office.

Produit par Angélique de Lab'olistic www.labolistic.com

www.abstudio.podia.com

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À propos du podcast

Namasté, je suis Angélique, éveilleuse de bien-être, réflexologue et professeure de yoga. Sur Lab'olistic, explorez le yoga nidra, des méditations guidées (bientôt !) et les Échos bienveillants, des discussions autour d’une question clé. En français et anglais. 🌐 Plus d'infos : www.labolistic.com…

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