EP 135 RETROUVER L'AMOUR APRÈS UN BURN-OUT : interview de Fanny Gipa

Épisode de Le café des burnies - Pour sortir du burn-out par Boost Ton Feeling Good · 15 avril 2025 · 32 min

En burn-out, on s'oublie. Et quand on s'oublie, on attire souvent les mauvaises personnes, ou on ne s'autorise plus à en rencontrer de nouvelles.

Dans cet épisode, je reçois Fanny Gipa, love coach et créatrice de la méthode "Change ton schéma amoureux", pour parler de ce qu'on ne dit jamais dans les podcasts burn-out : la vie amoureuse.

Fanny raconte son propre parcours d'une relation toxique, 8 ans de célibat et explique pourquoi changer son schéma amoureux commence par changer sa relation à soi-même. Surtout quand on est fragile et épuisée.

👉🏼 Ce que tu vas découvrir :

La différence entre une relation toxique et une relation épanouissante

Pourquoi en burn-out on est encore plus vulnérable dans les rencontres

Pourquoi "quand les émotions sont hautes, l'intelligence est basse"

Comment faire un bilan relationnel pour éviter de répéter les mêmes schémas

Les red flags à repérer quand on repart dans les rencontres après un épuisement

👉🏼 Dans cet ordre là :

01:38 Présentation de Fanny Gipa et de sa méthode Change ton schéma amoureux

02:58 Relation toxique et 8 ans de célibat : le parcours de Fanny

05:01 Définition d'une relation toxique : masque, surinvestissement, boule au ventre

06:26 Burn-out et vulnérabilité amoureuse : profils les plus à risque

08:29 Le bilan relationnel : pourquoi écrire avant d'agir sur les émotions

11:47 Red flags à éviter quand on repart dans les rencontres après un épuisement

16:50 Construire sa sécurité intérieure avant de chercher la sécurité chez l'autre

👉🏼 Me contacter/ mes ressources :

Si tu veux travailler sur toi avant de te relancer dans les relations amoureuses, réserve ta séance diagnostique gratuite avec moi

👉🏼 3 épisodes complémentaires :

EP 136 Isolement social en burn-out

EP 124 La science du bonheur et les relations

EP 116 Image de soi et confiance en soi

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À propos du podcast

Bienvenue au Café des Burnies, là où les femmes épuisées viennent refaire le plein. Tu te sens fatiguée en permanence ? La culpabilité et la charge mentale te bouffent ? Tu n'oses plus rien demander parce que tu as perdu confiance en toi ? Respire. Tu es au bon endroit. Dans ce podcast dédié au…

Le café des burnies - Pour sortir du burn-out

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