#1 - L'exo de la semaine : Regarde et Ferme les Yeux !
Épisode de Le Club Trail par Le Club Trail · 4 janvier 2022 · 7 min
Holà la compagnie 👋
C'est parti pour le 1er Exo de la semaine. Le concept est simple : c'est un exercice que vous pouvez faire chez vous, en 5 ou 15 minutes, pas plus... Et bien sûr, le répéter plusieurs fois, et régulièrement.
✅ C'est des petits exercices ludiques et faciles pour vous faire travailler différemment.
Amusez vous et let's goooooo 🚀
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À propos du podcast
👋 Bonjour et bienvenue à tous dans Le Club Trail. Ici, vous allez trouver plein de conseils sur la pratique du trail. Je vais aborder des sujets plus ou moins sérieux, vous conseiller sur différentes thématiques, vous donner des petits exercices faciles à faire chaque semaine et des séances…
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