42. Tu n’as pas besoin de te reprendre en main

Épisode de Le Yoga en Vous par Bérengère de Béré Yoga · 1 septembre 2026 · 19 min

« Il faut se reprendre en main. »

C’est probablement une des phrases qu’on entend le plus à la rentrée.

Se remettre au sport.

Mieux manger. Retrouver son corps d’avant. Perdre les kilos pris pendant l’été. Reprendre de « bonnes habitudes ».

Mais je pense au contraire que :

Tu n’as pas besoin de te reprendre en main.

Pourquoi ne pas plutôt commencer cette rentrée avec le corps que tu as aujourd’hui, sans chercher d’abord à le corriger ?

C’est exactement le sujet de mon nouvel épisode de Le Yoga en Vous.

On parle de rentrée, de bonnes résolutions, de rapport au corps… et surtout de cette autre manière de prendre soin de soi que le yoga peut nous proposer.

Parce que ton corps n’est pas un devoir de rentrée.

Et toi, tu n’es pas un projet à améliorer.

🎧 Le nouvel épisode de Le Yoga en Vous est disponible dès maintenant.

Et toi, cette rentrée, de quoi as-tu vraiment besoin ?

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Dans cet épisode on va parler de :

yoga, rentrée, bonnes résolutions, prendre soin de soi, corps, rapport au corps, acceptation du corps, bien-être, yoga et corps, yoga respectueux du corps, physiologie, mouvement, mobilité, conscience corporelle, écoute du corps, pratique du yoga, yoga débutant, santé du corps, habitudes, prendre du temps pour soi, rentrée bien-être, routine bien-être, confiance en soi, corps idéal, pression sociale, activité physique, respiration

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À propos du podcast

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Le Yoga en Vous

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