Le Mini YEV #31. Chaussures à talon et mal de dos : faut-il vraiment un petit talon ?

Épisode de Le Yoga en Vous par Bérengère de Béré Yoga · 5 mai 2026 · 9 min

Faut-il vraiment porter des chaussures avec un petit talon pour éviter le mal de dos ?

C’est une idée très répandue : les chaussures plates seraient mauvaises pour la posture… et pour le dos.

Mais est-ce vraiment le cas ?

Dans cet épisode de Le Yoga en Vous, je t’explique d’où vient cette croyance, pourquoi certaines personnes ressentent des douleurs en chaussures plates, et surtout ce que dit réellement le corps.

On parle ici de posture, d’adaptation du corps, de mobilité… mais aussi de mon expérience personnelle avec les talons, les douleurs au pied (corne, hallux valgus) et mon passage aux chaussures minimalistes.

Tu vas comprendre pourquoi le problème ne vient pas forcément des chaussures plates… mais plutôt de la manière dont ton corps s’y adapte.

Un épisode pour t’aider à faire des choix plus éclairés, en respectant ton corps et son fonctionnement naturel.

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Dans cet épisode on va parler de :

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