9 - Help ! je procrastine ma sophrologie, que faire ?

Épisode de Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... par bul-lon · 17 février 2023 · 6 min

9e bulle de zèbre, je voudrais revenir sur un constat que j'ai pu faire à plusieurs reprises. Au fil des discussions avec des personnes qui pratiquent la sophrologie, notamment dans un contexte de développement personnel, de travail sur soi, des paroles reviennent régulièrement:

je suis trop fatiguée pour refaire les exercices à la maison

je n'ai pas le temps

j'ai peur de perdre le contrôle

j'ai peur de pleurer (en revivant une émotion).

J’ai donc creusé cette question fréquente (donc si c’est votre cas, tout va bien !!) et une émotion bien spécifique se cache souvent derrière cette procrastination : la peur.

Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article avec les sources sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/peur_conseils

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Le Zèbre qui bulle, c'est des bulles qui parlent de sophrologie, bien-être, méditation, haut potentiel, jeu et tout ce qui peut me passer par la tête. Pour plus d'accessibilité, tous les épisodes sont également disponibles au format article sur mon blog !

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI...

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