Callisthénie : un corps fort sans salle de sport pour les plus de 50 ans
Épisode de Les conseils du Docteur Kierzek par ICI · 24 septembre 2026 · 3 min
durée : 00:02:32 - Contrairement aux idées reçues, il n'est pas nécessaire de soulever des charges importantes pour continuer à développer ses capacités physiques après 50 ans : avec la callisthénie, tout est possible. - équipe : Marion Bour
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À propos du podcast
Mieux manger, réguler son sommeil ou encore diminuer son stress, le docteur Kierzek vous prodigue de nouveaux conseils et astuces pour mieux vivre au quotidien et prendre soin de soi... A écouter tous les jours sur votre radio locale ICI. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans…
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