Les crises d’angoisses : comment s’en sortir ?

Épisode de Les sens de la vie ! par Candice Devin · 9 décembre 2025 · 16 min

✨ Aujourd’hui, on va parler des crises d’angoisse.

De ce que c’est vraiment, de ce qu’on ressent quand on en vit une,

et surtout de tout ce qu’elles révèlent sur nous.

Dans cet épisode, je vous partage :

mon propre vécu, la première grosse crise qui a tout déclenché

comment mon corps s’est mis en mode alerte après un trop-plein

la déréalisation, la dépersonnalisation et les symptômes dont on parle trop peu

pourquoi nos crises d’angoisse prennent souvent racine dans l’enfance et le manque de sécurité intérieure

comment les déclencheurs et le “post-trauma” entretiennent le cercle de l’angoisse

et surtout… comment j’ai réussi à m’en sortir, sans anxiolytiques, grâce à un vrai travail thérapeutique

On va explorer ensemble :

✨ce que le corps cherche à nous dire à travers ces crises

✨ pourquoi il est essentiel d’écouter nos signaux et nos limites

✨ comment reconstruire sa sécurité intérieure

✨ les outils qui m’ont le plus aidée (EFT, EMDR, enfant intérieur, PEC…)

✨ et ce qui peut vraiment permettre de retrouver un apaisement durable

Si vous vivez des crises d’angoisse, si vous ne comprenez pas ce qui vous arrive,

ou si vous souhaitez soutenir quelqu’un qui en fait…

cet épisode est pour vous.

Vous n’êtes pas seuls,

et il existe des solutions pour s’en libérer. ✨

👉 Si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à le partager, à laisser un commentaire,

ou à l’envoyer à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.

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À propos du podcast

Bienvenue sur ma chaîne les Sens de la Vie ! 🌸 Je m'appelle Candice, je suis psychopraticienne, et ici je partage des contenus autour des émotions, des relations, du développement personnel et spirituel. Mon but est simple : vous aider à mieux vous comprendre, à vous libérer de vos schémas…

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