Perfectionnisme : quand vouloir trop bien faire nous bloque

Épisode de Les sens de la vie ! par Candice Devin · 10 mars 2026 · 12 min

✨ Dans cet épisode de Les Sens de la Vie, je vous parle d’un sujet qui me touche particulièrement : le perfectionnisme.

Pendant longtemps, je n’avais pas vraiment mis de mot dessus. Et pourtant, ce perfectionnisme était présent dans de nombreux aspects de ma vie : dans mon travail, dans l’image que j’ai de moi, dans mes relations… mais aussi dans la création de mon contenu.

À travers mon expérience personnelle, je vous partage comment ce fonctionnement peut s’installer, ce qu’il révèle parfois de nos peurs plus profondes — comme la peur du jugement, du rejet ou encore le besoin de reconnaissance.

Dans cet épisode, je vous parle aussi de l’enfance, des dynamiques de comparaison qui peuvent se créer dans le système familial, et de la manière dont certaines croyances peuvent se construire et nous accompagner ensuite à l’âge adulte.

🌿 Nous explorons ensemble :

ce qu’est réellement le perfectionnisme

pourquoi il peut devenir une pression intérieure constante

ce qui se cache parfois derrière ce besoin de perfection

et comment commencer doucement à s’en libérer.

Je vous partage également les prises de conscience et les clés qui m’aident aujourd’hui dans mon cheminement, notamment à travers des approches comme l’EFT, l’hypnose ou les méthodes psycho-corporelles.

Cet épisode est une invitation à porter un regard plus doux sur soi, à comprendre ses mécanismes… et peut-être à commencer à lâcher un peu cette quête de perfection.

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À propos du podcast

Bienvenue sur ma chaîne les Sens de la Vie ! 🌸 Je m'appelle Candice, je suis psychopraticienne, et ici je partage des contenus autour des émotions, des relations, du développement personnel et spirituel. Mon but est simple : vous aider à mieux vous comprendre, à vous libérer de vos schémas…

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