Se couper de ses émotions : un mécanisme de protection

Épisode de Les sens de la vie ! par Candice Devin · 27 janvier 2026 · 11 min

Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un état que beaucoup de personnes traversent, parfois sans réussir à mettre de mots dessus :

le fait de s’être coupé de ses émotions 🤍

Ce moment où l’on se rend compte qu’on ne ressent plus vraiment les choses comme avant.

On ne va pas forcément mal,

mais on ne ressent plus vraiment de joie non plus.

Comme si les émotions étaient là… mais à distance.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ça peut arriver,

comment ce mécanisme peut se mettre en place après des expériences trop fortes,

et en quoi se couper de ses émotions est souvent une protection,

une façon de ne plus souffrir 🌿

Je te partage aussi ce que j’observe à travers mon vécu

et les personnes que j’accompagne :

les liens avec les chocs émotionnels, l’enfance, l’hyperadaptation,

la peur de la vulnérabilité et du regard des autres.

Dans cet épisode, tu trouveras :

💭 Une explication simple de la coupure émotionnelle

🔍 Des exemples concrets pour que tu puisses te reconnaître

🫶 Un regard doux et non jugeant sur ce mécanisme de protection

🗝️ Des pistes concrètes pour commencer à te reconnecter à toi, à ton corps et à tes émotions

Parce que non,

tu ne t’es pas coupé(e) de tes émotions par faiblesse.

Tu t’es protégé(e) 🤍

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de mieux comprendre tes schémas relationnels,

de guérir certaines blessures

et de te reconnecter à toi-même avec plus de douceur,

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À propos du podcast

Bienvenue sur ma chaîne les Sens de la Vie ! 🌸 Je m'appelle Candice, je suis psychopraticienne, et ici je partage des contenus autour des émotions, des relations, du développement personnel et spirituel. Mon but est simple : vous aider à mieux vous comprendre, à vous libérer de vos schémas…

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