La peur « d’être trop » ou « de ne pas être assez »

Épisode de Les sens de la vie ! par Candice Devin · 20 janvier 2026 · 13 min

Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un sujet que beaucoup de personnes vivent, souvent en silence :

la peur d’être “trop”… ou au contraire, “pas assez” ✨

Trop sensible, trop intense, trop expressive…

Ou pas assez intéressante, pas assez drôle, pas assez légitime 🎙️

À travers mon expérience personnelle, je te partage comment cette peur m’a amenée à m’hyperadapter, à porter des masques, à parfois m’effacer ou au contraire à en faire trop, simplement pour être acceptée, aimée, et ne pas être rejetée.

Je te parle aussi du lien avec l’enfance, des croyances que l’on construit très tôt, et de la façon dont elles peuvent influencer nos relations, nos choix, notre confiance en nous et même nos projets.

Dans cet épisode, tu trouveras :

💭 Des exemples concrets pour te reconnaître

🫶 Mon vécu personnel (amitiés, travail, relations amoureuses)

🧠 Une explication sur les croyances et l’hyperadaptation

🌿 Des pistes pour te reconnecter à ton authenticité

🗝️ Un regard plus doux sur qui tu es

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ou à l’envoyer à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.

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de mieux comprendre tes schémas relationnels,

de guérir certaines blessures

et de te reconnecter à toi-même avec plus de douceur,

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À propos du podcast

Bienvenue sur ma chaîne les Sens de la Vie ! 🌸 Je m'appelle Candice, je suis psychopraticienne, et ici je partage des contenus autour des émotions, des relations, du développement personnel et spirituel. Mon but est simple : vous aider à mieux vous comprendre, à vous libérer de vos schémas…

Les sens de la vie !

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