Triangle de Karpman : Les dysfonctionnements relationnels

Épisode de Les sens de la vie ! par Candice Devin · 17 février 2026 · 16 min

✨ Dans cet épisode de Les Sens de la Vie, on plonge au cœur d’un mécanisme relationnel inconscient qui influence profondément nos relations : le triangle de Karpman.

Pourquoi as-tu tendance à vouloir sauver les autres ?

Pourquoi te sens-tu parfois incompris(e), épuisé(e) ou en colère dans tes relations ?

Et si tu passais sans le savoir du rôle de sauveur à celui de victime… puis de persécuteur ?

À travers mon expérience personnelle, notamment dans mes relations amoureuses et amicales, je te partage comment j’ai pris conscience de ma posture de sauveuse, ce que cela révélait de mes blessures, et comment ces rôles peuvent s’installer comme des mécanismes de protection.

Dans cet épisode, tu vas comprendre :

Ce qu’est réellement le triangle de Karpman

🌿 Comment reconnaître les rôles du sauveur, de la victime et du persécuteur

🌿 Pourquoi on bascule d’un rôle à l’autre

🌿 Ce que ces postures révèlent de nos peurs profondes

🌿 Et surtout… comment commencer à s’en libérer

Un épisode introspectif, confrontant mais profondément libérateur.

Parce que sortir du triangle, c’est reprendre sa responsabilité émotionnelle… et apprendre à aimer sans jouer un rôle.

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À propos du podcast

Bienvenue sur ma chaîne les Sens de la Vie ! 🌸 Je m'appelle Candice, je suis psychopraticienne, et ici je partage des contenus autour des émotions, des relations, du développement personnel et spirituel. Mon but est simple : vous aider à mieux vous comprendre, à vous libérer de vos schémas…

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