Libres et Heureux - Vivez Différemment
par Margaux Bussiere · Éducation
Tu as envie de vivre une vie plus alignée, plus simple, plus vivante ? Tu veux te sentir libre et heureux/se, mais tu te sens parfois perdu.e ? Tu cherches du sens, de l’apaisement, des clés pour avancer ?
➡️ Je m’appelle Margaux Bussière, et depuis plusieurs années, je chemine entre l’enseignement Taoïste, la philosophie, le développement spirituel et les petits pas concrets du quotidien. Je ne suis pas “au sommet” : je suis en route, comme toi. J’apprends à transformer les creux, à créer de la paix, à construire une vie plus consciente, et je te partage tout ça ici.
🎧 Choisis un épisode qui te parle, et commence là où tu es. Il n’y a rien à “réussir”, juste à avancer un pas après l’autre. Tu n’es pas obligé.e d’attendre de toucher le fond pour changer. Tu peux sortir de l’agitation, retrouver ton axe, et vivre autrement.
Ce podcast, c’est une invitation à t’aimer un peu plus, te choisir un peu mieux. À redevenir l’auteur.e de ta vie, à prendre tes responsabilités et faire de ta vie quelque chose de beau et de confortable.
Parce que l’on mérite tous·tes d’être libres et heureux 💛
_____
Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site web (https://margauxbussiere.fr/)Suis-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr) Suis-moi sur Facebook (https://www.facebook.com/LaBuvettePodcast)Retrouve les épisodes sur YouTube (https://www.youtube.com/@margauxbussiere)Rejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur Facebook (https://www.facebook.com/groups/3412454589023549)Inscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique" (https://5eea102c.sibforms.com/serve/MUIFAKExvUopSEE_z0LiLcxlv7yZ-wFTzpsHU9nbY0xtFoxl6w7wU5xsBJzXgOXFJdQF6OCtBE9xkXijBoHQotqWvzdVhK5BWQ9qMlndeWObDUcyl3tIlQYiHvKruVlLmbnmv6eHV2vWHxnAJffelRbIIKWUksLE5G5-UO7Qw3AwiHjrAz_gpc8d6oFa6rmExZDnJT8CZUIju_P2)Clause de non-responsabilité & Mentions Légales (https://margauxbussiere.fr/mentions-legales/)
💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/libres-heureux/) - ou en laissant un avis sur Applepodcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-buvette-podcast-libres-heureux/id1573096808) ou Spotify (https://open.spotify.com/show/2M50Ypm8Lbay3kWAZxkytk) 💛
Merci à toi et bonne écoute ! 🎧
Chaleureusement,
Margaux 🌻
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Où écouter « Libres et Heureux - Vivez Différemment » ?
Apple Podcasts · Flux RSS · Site web
Épisodes
- 198 – Votre cerveau fait des heures sup' : comment arrêter de ruminer 🤔
23 octobre 2026 · 15 min
Vous êtes enfin allongé.e, la journée est terminée ! Félicitations ! Hélas, c’est exactement à ce moment-là que votre cerveau décide de faire des heures supplémentaires. ▶️ Dans… - 197 – Retrouver confiance en soi : 3 questions qui changent tout ! 💪
16 octobre 2026 · 13 min
Vous connaissez cette petite voix, celle qui hésite juste avant que vous preniez la parole, concrétisiez ce projet, ou disiez oui à quelque chose qui vous fait envie. Celle qui… - 196 – Réagir ou répondre ? Vous avez le choix ! 😎
9 octobre 2026 · 11 min
Vous est-il déjà arrivé de regretter une réaction avant même qu’elle soit terminée ? Quelque chose arrive, quelque chose monte en vous et avant d’avoir réfléchi, vous avez déjà… - 195 – Pourquoi vous sabotez ce qui vous fait du bien 🙄
2 octobre 2026 · 14 min
Vous reportez ce qui compte ? Vous fuyez ce qui vous fait du bien ? Vous refermez les portes au moment même où elles s'ouvrent ? Et vous voulez comprendre pourquoi ? Ce mécanisme… - 194 – Le Qi expliqué simplement ☯️
25 septembre 2026 · 12 min
Certains matins, vous vous levez et quelque chose est là ; une légèreté, une clarté, une envie d'avancer. D'autres matins, rien : vous avez dormi et pourtant vous êtes à plat. La… - 193 – Relation toxique : pourquoi on reste ? 🤨
18 septembre 2026 · 20 min
Pourquoi reste-t-on dans une relation qui fait mal ? Pourquoi revient-on toujours vers les mêmes personnes, les mêmes schémas, les mêmes douleurs, même quand on sait,… - 192 – Nager avec le courant : l'art Taoïste de traverser les épreuves 🌊
11 septembre 2026 · 27 min
Il y a des périodes dans la vie où tout vacille. Une rupture, un deuil, une transition, une perte de sens, un vide qu'on n'arrive pas à nommer… des moments où l'on ne sait plus… - 191 – La détente est au coeur de notre santé 💙
4 septembre 2026 · 17 min
Se détendre : et si c'était une affaire de santé ? On croit qu'être détendu, c'est être allongé sur un canapé, être en vacances ou ne pas être crispé physiquement. Mais ce n'est… - [REPOST ep. 106] : le lâcher prise ne passe pas par la volonté
28 août 2026 · 25 min
👉 Dans la notion de lâcher prise, il est essentiel d’intégrer que rien n’est là par hasard : quand je ne comprends pas, il faut que je fasse confiance plutôt que de m'énerver,… - [REPOST ep. 119] : 4 concepts Taoïstes qui vont changer votre vie
21 août 2026 · 36 min
Plongeons ensemble dans l’univers fascinant du Taoïsme et de la Médecine Chinoise pour découvrir des hacks simples mais puissants qui peuvent transformer ta vie ! 💫 ➡️ Vivre… - 190 – L’autre comme miroir : la comparaison comme outil puissant 🙈
7 août 2026 · 20 min
La comparaison aux autres est-elle vraiment le problème ? La comparaison fait partie de nous, c’est un mécanisme profond de notre cerveau, elle est inévitable. Elle peut nous… - 189 – La solution n'est pas dans ta tête 🙃
31 juillet 2026 · 8 min
"On ne soigne pas le mental par le mental" : voilà une phrase qui m'avait percutée dans un enseignement Taoïste il y a quelques années... le corps est notre outil de régulation.… - 188 – Ce qui nous tient debout quand tout s'effondre
24 juillet 2026 · 27 min
L'espoir est l'un de ces mots qu'on utilise à la légère, sans mesurer ce qu'il porte. Pourtant, il est au cœur de tout : notre énergie, notre résilience, nos choix, notre rapport… - 187 – 90% de votre vie se passe en votre absence
10 juillet 2026 · 9 min
Ce matin, vous n'étiez pas sous la douche. Enfin, physiquement peut-être, mais votre esprit, lui, était déjà ailleurs. 👉 Dans cet épisode, on parle du pilote automatique : cette… - 186 – La philosophie taoïste du retour à l'essentiel (Pu 樸 ) ☯️
3 juillet 2026 · 23 min
Désencombrer son coeur : leçon de taoïsme en bois brut. ☯️ Dans cet épisode, on plonge dans un concept taoïste vieux de 2500 ans et étonnamment moderne : le Pu 樸 (le bois brut).… - 185 – La foi n'est pas ce que tu crois
26 juin 2026 · 33 min
Foi : le mot fait fuir autant qu'il attire. Mais c'est quoi avoir la foi ? Croire en dieu ? Avoir confiance en la vie ? Être naïf, crédule et simplet ? Pour beaucoup, ce mot… - 184 – Le lâcher-prise qu'on t'a mal expliqué
19 juin 2026 · 28 min
On te dit "lâche prise" et quelque chose en toi résiste. Quelque part, tu as peur : peur de lâcher, peur de perdre, peur que ça veuille dire abandonner ce qui compte, renoncer,… - 183 – La joie sobre
12 juin 2026 · 9 min
Le bonheur n’est peut-être pas quelque chose à construire, mais quelque chose à cesser de couvrir. 👉 Dans cet épisode, on explore ce que j'appelle la joie sobre : un état de… - 182 – Qu’est-ce qui nous empêche de pardonner ?
5 juin 2026 · 25 min
Le pardon est souvent présenté comme un acte que l’on pose envers quelqu’un d’autre : mais est-ce vraiment le cas ? 👉 Dans cet épisode, je vous propose une réflexion sur ce qui… - 181 – Le mental, la fatigue et le besoin de pause 😴
29 mai 2026 · 11 min
Lors une retraite taoïste il y a quelques semaines, je me suis rendu compte de quelque chose : j’étais beaucoup plus fatiguée que je ne le pensais. À chaque pause, je m’endormais… - 180 – Pourquoi les fins nous font si peur et comment changer notre regard 😱➡️😊
22 mai 2026 · 16 min
« La mort est une maladie sexuellement transmissible » ; dès lors qu’il un commencement, cela implique une fin, lorsqu’il y a vie, il y aura mort. ➡️ Après quelques semaines… - 179 – Ce n'est pas le lieu qui fait le moment ✨
15 mai 2026 · 6 min
On imagine souvent que certains lieux, certaines vacances ou certaines conditions vont enfin nous permettre de nous sentir bien, présents ou pleinement vivants. Mais avec le… - 178 – Si tu attends que les autres pensent comme toi, tu es foutu 👀
17 avril 2026 · 17 min
On attend des autres qu’ils comprennent, qu’ils réagissent comme nous, qu’ils voient les choses de la même manière. Hélas, cette attente est l’une des plus grandes sources de… - 177 – Sortir de la quête de perfection : Quand l’exigence devient poison 😲
3 avril 2026 · 15 min
Tu ne seras jamais parfait.e : et c’est une bonne nouvelle ! On se pousse toujours à faire mieux, à faire plus, à viser plus haut… à chercher cette maudite perfection. Mais si… - 176 – 5 Questions pour retrouver du sens 💛
27 mars 2026 · 30 min
Il y a des moments où la vie semble vide, floue, ou sans direction. On avance quand même… mais sans vraiment savoir pourquoi. 🎯 Dans cet épisode, je te propose une approche… - 175 – La paix commence quand on ne réagit plus à tout
13 mars 2026 · 14 min
Nous vivons dans une société où tout semble appeler une réaction : une publicité, un slogan, un message, une remarque, une critique, une opinion. 👉 Mais est-ce vraiment… - 174 – Ton esprit est un jardin : ce que tu arroses y grandit ! 🌱
6 mars 2026 · 8 min
Nos pensées fonctionnent un peu comme un jardin. Chaque jour, nous arrosons certaines graines : nos inquiétudes, nos frustrations… mais aussi nos projets et ce qui nous fait… - 173 – Avoir raison... ou être en paix ?
27 février 2026 · 22 min
Pourquoi certaines opinions nous agacent autant ? Pourquoi certaines différences nous mettent immédiatement en tension ? 🤝 Dans cet épisode, on explore une question essentielle… - 172 – La force du premier pas : petit geste, grand changement ⛰️⛏️
20 février 2026 · 6 min
Il y a des moments dans la vie où l’on regarde notre “montagne” ; un projet, une peur, une situation compliquée, et on se dit que c’est trop grand, trop long, trop difficile.… - 171 – La force tranquille de la souplesse 🌾
13 février 2026 · 10 min
Dans cet épisode, je vous parle d’une chose subtile mais épuisante : la rigidité intérieure. ☯️ Plus je divise le monde entre “bien” et “mal”, plus je me tends intérieurement,… - [REPOST] Le Mythe du Contrôle : Pourquoi vouloir tout MAITRISER nous éloigne du BONHEUR ? 🧠🙊
6 février 2026 · 16 min
Et si notre besoin de tout contrôler était la véritable source de notre stress et de notre frustration ? ▶️ Dans cet épisode, on explore l’illusion du contrôle et pourquoi notre… - 170 – Voici un outil précieux pour aller mieux ! 🕊️
30 janvier 2026 · 15 min
On croit souvent que lâcher prise, c’est faire plaisir aux autres, céder ou éviter les conflits. 🗝️ Dans cet épisode, je te propose un autre regard : lâcher prise, c’est pour… - 169 – La sagesse du lâcher : une autre façon d'avancer 🎯
23 janvier 2026 · 16 min
Vivre, c’est peut-être apprendre à viser juste… puis à lâcher. À travers la métaphore du tir à l’arc, cet épisode explore une autre posture face à la vie : agir avec justesse,… - 168 – Ce que l'omelette au lard nous apprend sur l'engagement et le sacrifice 🐔 🐷
16 janvier 2026 · 19 min
Dans cet épisode, je te raconte la célèbre métaphore de l’omelette au lard : la poule est concernée… le cochon est impliqué. À travers cette petite histoire pleine de bon sens,… - 167 – Ce biais cognitif m'aide chaque jour à m'améliorer !
2 janvier 2026 · 21 min
Tu sens cette envie de repartir à zéro… mais tu ne sais pas quoi en faire ? 👉 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce sentiment existe et comment t’en servir pour amorcer un… - 166 – Ce que tu peux garder... et ce que tu peux laisser en 2025 !
26 décembre 2025 · 7 min
🎧 Voici un épisode simple pour t'aider à faire un bilan de l'année sans pression, sans jugement, et surtout avec douceur. Simplement un temps pour regarder ce qui a été, et ce… - Noël : offrez-vous le plus précieux des présents 🎄 🎁
24 décembre 2025 · 9 min
Tu veux kiffer ton Noël ? Ou au moins... le vivre sans te crisper ? Je te propose ceci : moins de pression, moins d'obligations, plus de présence, plus de douceur. ➡️ Je t'invite… - 165 – Anxiété, Médecine Chinoise et Taoïsme : comment retrouver un Esprit calme et un Coeur apaisé ☯️
12 décembre 2025 · 44 min
Je te propose un autre regard sur l’anxiété : plus doux, plus subtil, beaucoup moins culpabilisant… et étonnamment efficace ! 👉 Dans cet épisode, je t’emmène du côté du Taoïsme… - 164 – Anxiété et Système Nerveux : 3 Clés Pour Calmer l'Anxiété et Retrouver de la Sécurité 🗝️
5 décembre 2025 · 21 min
Dans cet épisode, on explore une idée qui change tout : l’anxiété n’est pas “toi”, c’est ton système nerveux qui fonctionne avec d’anciennes informations. C'est avant tout un… - 163 – 3 petites habitudes qui peuvent vraiment changer ta journée ! 😃
28 novembre 2025 · 10 min
Aujourd’hui, je te propose un épisode court, léger et plein de douceur : trois petites habitudes minuscules qui peuvent vraiment changer ta journée. Pas de grandes résolutions,…
Podcasts similaires (Éducation)
- Histoires de Succès – Fabrice FLORENT
- La base – Choses à Savoir
- La vie suffit ! – Chloé Bloom
- Tes new besties par Amélie DIAS et Fiona OSLO – @amelie.dias et @iamfionaoslo
- Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour – jo sainz
- Kabbalah Media | mp4 #kab_fre – Bnei Baruch Kabbalah Education and Research Institute, Бней Барух – Ассоциация "Каббала Ла-Ам"
- BUBBLY HUB - Le podcast – Coline Georges
- Escargot - News & Culture in Simple French – Escargot Simple French
- Mille et une histoires – Unique Heritage Media
- Cool Parents Make Happy Kids - Éducation & Parentalité – Charlotte Ducharme
- Le podcast de Robin – Robin Tyonnel
- Podcast by FLE d'OC (Français langue étrangère) – FLE d'OC - Lucie et Marlène
- EHESS_podcasts – EHESS_podcasts
- Lille.Pod – Université de Lille
- Parents d'ados: kit de survie – Cogeco Média
- FrenchPodcast-Français avec Pierre – Français avec Pierre
Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Libres et Heureux - Vivez Différemment » ?
Tu as envie de vivre une vie plus alignée, plus simple, plus vivante ? Tu veux te sentir libre et heureux/se, mais tu te sens parfois perdu.e ? Tu cherches du sens, de l’apaisement, des clés pour avancer ? ➡️ Je m’appelle Margaux Bussière, et depuis plusieurs années, je chemine entre l’enseignement Taoïste, la philosophie, le développement spirituel et les petits pas concrets du quotidien. Je ne suis pas “au sommet” : je suis en route, comme toi. J’apprends à transformer les creux, à créer de…
Comment s'abonner à « Libres et Heureux - Vivez Différemment » ?
Vous pouvez vous abonner à « Libres et Heureux - Vivez Différemment » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.
Combien d'épisodes compte « Libres et Heureux - Vivez Différemment » ?
40 épisodes sont actuellement disponibles.
Quand est sorti le dernier épisode de « Libres et Heureux - Vivez Différemment » ?
Le dernier épisode « 198 – Votre cerveau fait des heures sup' : comment arrêter de ruminer 🤔 » est sorti le 23 octobre 2026.
Vous êtes le producteur de ce podcast ? Revendiquez-le et faites-en la promotion