BURN-OUT : QUAND LE CORPS DIT STOP. Le repérer, le comprendre et y faire face, avec Dr Jenny Becam

Épisode de Long Liife Podcast par Le Lab Coaching · 9 septembre 2026 · 49 min

Dans cet épisode, nous recevons le Dr Jenny Becam, médecin biologiste spécialisée en médecine fonctionnelle, pour décrypter ce qui se passe réellement dans l'organisme lorsqu'il bascule en burn-out. Loin des idées reçues qui réduisent le burn-out à un simple "coup de mou" passager, on remonte aux mécanismes biologiques concrets : l'épuisement de l'axe du stress (le système hormonal qui régule notre réponse aux tensions du quotidien), les marqueurs physiologiques qui permettent de le repérer avant l'effondrement, et les différences entre fatigue passagère et véritable épuisement professionnel.

On aborde aussi les questions que tout le monde se pose sans oser les poser :

- Comment distinguer un simple coup de fatigue d'un signal d'alarme sérieux ?

- Le burn-out se soigne-t-il, ou faut-il apprendre à vivre avec un terrain plus fragile ?

- Et surtout, quels leviers concrets permettent de prévenir la bascule avant qu'il ne soit trop tard ?

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