ENFIN SEULE : S'autoriser le temps pour soi. Avec Lauren Bastide

Épisode de LONG LIVE par Lucile Woodward · 2 novembre 2026 · 50 min

Dans cet épisode, je reçois Lauren Bastide, journaliste, autrice et créatrice de podcasts, dont Folie douce, consacré à la santé mentale. Avec son essai Enfin seule (Allary Éditions), elle regarde la solitude au prisme du genre et en propose une lecture positive : une femme seule n’est pas une femme en échec, mais peut-être une femme qui a conquis le droit d’être bien avec elle-même.

Ce qui m’a frappée dans cet échange, c’est le paradoxe qu’elle met en lumière : celles qui se sentent le plus seules sont souvent celles qui ne le sont jamais, accaparées par le soin des autres. Lauren Bastide nous rappelle que la capacité d’être seule n’a rien d’un isolement : c’est justement ce qui nous permet de tisser des liens plus sereins avec les autres, et l’amitié en est la clé.

Dans cet épisode, on parle de :

La solitude choisie au prisme du genre : pourquoi une femme qui vit, marche ou voyage seule n’a pas la même signification qu’un homme, et pourquoi c’est une conquête féministe récente.

La « chambre à soi » de Virginia Woolf, « l’horloge à soi » de bell hooks et la métaphore de la cabane : comment se ménager du temps vide au sein du couple et de la famille, et faire taire notre « inquisiteur intérieur ».

Le cap de l’adolescence chez les filles, quand la voix authentique s’efface au profit de la séduction, et comment accompagner nos ados sans les corriger.

Le sport pour soi ou pour l’injonction : la course à la performance, les burn-out à répétition et son tatouage « Ralentir » qui a tout changé.

Les combats féministes de demain : la ménopause devenue enjeu politique, l’éducation à la sexualité, la défense des droits acquis et le soutien aux plannings familiaux.

Comment aller bien dans un monde qui va mal : couper les réseaux sociaux, s’informer autrement et agir à son échelle.

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🎬 Un podcast imaginé par Lucile Woodward et produit par NOLA

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À propos du podcast

Salut, c’est Lucile Woodward. Bienvenue dans LONG LIVE, le podcast où je reçois des experts et des personnalités inspirantes pour profiter de leur savoir et démêler le vrai du faux en matière de bien-être, d’alimentation, de sport, de santé mentale pour mieux vivre au quotidien ! Chaque épisode…

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