PARENTS D'ADOS : sport, alcool, écrans... où poser les limites ? Avec le Dr Stéphane Clerget

Épisode de LONG LIVE par Lucile Woodward · 1 juin 2026 · 56 min

Dans cet épisode, je reçois le Dr Stéphane Clerget, pédopsychiatre, pour parler d'un sujet qui revient souvent dans mes conversations : comment continuer à prendre soin de sa santé quand on est parent d'ado.

Parce qu'on a beau être convaincue de l'importance du sport, d'une bonne alimentation, du sommeil, face à un ado en mode bouclier, tout peut vaciller. Le Dr Clerget nous aide à comprendre ce qui se passe vraiment à l'adolescence, et ce qu'on peut faire (et ne pas faire) en tant que parent.

Dans cet épisode, on parle de :

Le sport : pourquoi les ados en font moins qu'avant, et surtout pourquoi les filles décrochent

Comment ne pas se transformer en “parent coach”

Comment repérer qu'un enfant souffre dans sa pratique sportive, sans qu'il le dise

La trash food et la régression alimentaire : ce que c'est vraiment, et pourquoi l'orthorexie est le vrai danger à surveiller

La perception des adolescentes de leur corps au temps des réseaux sociaux

Les repas de famille : comment ne pas en faire un champ de bataille

L'alcool : pourquoi le Dr Clerget défend la tolérance zéro, même à la maison

Les drogues douces, la vape et les nouvelles substances : ce qu'il faut expliquer aux ados pour que ça ait un effet

Le téléphone, le sommeil, et le seul vrai combat que vaut la peine de mener

Comment rester un modèle sans être parfait, et ce qu'il faut arrêter de croire sur l'autorité parentale

Et vous : quel conseil vous a le plus surpris ou soulagé dans cet épisode ? Dites-le moi en commentaire !

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Salut, c’est Lucile Woodward. Bienvenue dans LONG LIVE, le podcast où je reçois des experts et des personnalités inspirantes pour profiter de leur savoir et démêler le vrai du faux en matière de bien-être, d’alimentation, de sport, de santé mentale pour mieux vivre au quotidien ! Chaque épisode…

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