Cultiver un esprit heureux

Épisode de Méditation Avec Eric pour Aller Mieux par Eric Beaufils-Piraud · 7 février 2024 · 12 min

Cet exercice de méditation est inspiré de la pratique Bouddhiste « Mudita ». En sanscrit, Mudita est une joie altruiste et bienveillante.

Cela peut être compris compris comme simplement se présenter à un sentiment de joie dans une attitude de présence bienveillante à l’autre.

En entrainant votre esprit à se réjouir dans la joie, vous en retirez de nombreux bénéfices : vous vous sentez davantage rempli de joie, reconnaissez plus facilement la joie dans votre vie, et entrainez votre esprit à traiter la joie comme une expérience importante.

Retrouvez une version enrichie de cette méditation sur : https://www.ebp-hypnotherapies.net/product-page/cultiver-un-esprit-heureux

==========

ATTENTION : ne jamais écouter une méditation en conduisant

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Méditation Avec Eric pour Aller Mieux »

À propos du podcast

Méditer est accessible à tous. Cela apporte de nombreux bénéfices, tant pour la santé physique que pour le bien-être psychique. La méditation guidée est la plus simple pour débuter. Vous trouverez dans ce podcast des méditations et des conseils pour aborder et perfectionner votre pratique. Mes…

Méditation Avec Eric pour Aller Mieux

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Méditation Avec Eric pour Aller Mieux · Plus de podcasts Health Fitness