Méditation pour dormir profondément 🌙 | Méditation du soir – Sommeil profond (30 minutes)

Épisode de Médite, Bouge, Aime par Roxanne Goyer Wellness · 28 décembre 2025 · 30 min

Cette méditation pour dormir profondément t’accompagne pas à pas vers un sommeil calme, réparateur et naturel.

Sans visualisation compliquée, sans ésotérisme, sans effort :

simplement une voix douce, des silences, et une respiration qui ralentit progressivement le système nerveux.

✨ Tu peux écouter cette méditation :

avant de dormir

en cas d’insomnies

lorsque ton mental est trop actif

après une journée stressante

💡 Tu peux t’endormir pendant la méditation, c’est prévu pour.

👉 Pour plus de séances de yoga doux, méditation et respiration, tu peux rejoindre mon studio en ligne : https://roxannegoyerwellness.com/pages/yoga-pilates-meditation

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À propos du podcast

Bienvenue sur "Médite, Bouge, Aime", le podcast pour vous faire du bien. Chaque épisode offre une expérience immersive, guidant les auditeurs à travers des séances de méditation uniques et accessibles, conçues pour être intégrées à une vie active. Le podcast vise à démystifier la méditation en la…

Médite, Bouge, Aime

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