Yoga Nidra I 40 minutes pour vider l'esprit et calmer le système nerveux

Épisode de Médite, Bouge, Aime par Roxanne Goyer Wellness · 30 mai 2026 · 40 min

Dans cet épisode, je vous propose une immersion complète en Yoga Nidra, une pratique sacrée souvent appelée "le sommeil yogique".

Si vous traversez une période de fatigue, de charge mentale saturée ou d'anxiété, cette séance est votre refuge. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, et laissez ma voix guider votre conscience vers un espace de sécurité et de calme absolu.

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Bonne écoute et doux voyage, Roxanne 🤍

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À propos du podcast

Bienvenue sur "Médite, Bouge, Aime", le podcast pour vous faire du bien. Chaque épisode offre une expérience immersive, guidant les auditeurs à travers des séances de méditation uniques et accessibles, conçues pour être intégrées à une vie active. Le podcast vise à démystifier la méditation en la…

Médite, Bouge, Aime

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