EP 10 #1 Journal Mental d'un ultra-trailer : Un PM se prépare lui-même : fixer ses objectifs pour l'UTCAM

Épisode de Mental Camp - Le Podcast par Laurent Mossotto et Jonathan Bel Legroux · 14 janvier 2026 · 45 min

Dans cet épisode, Laurent Mossotto introduit le concept de préparation mentale pour les ultra trailers, en se concentrant sur la détermination d'objectifs et l'importance de l'autonomie des athlètes. Il aborde les différentes étapes de la préparation mentale, notamment la définition d'objectifs spécifiques, la gestion du stress et l'importance de l'écologie de l'objectif. Laurent partage également son expérience personnelle et ses aspirations pour la TDS, tout en soulignant l'importance de la projection mentale et des valeurs personnelles dans la réussite d'un projet sportif.

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MentalCamp est le podcast pratique de la préparation mentale. Nous explorons la dimension mentale sur le terrain, à travers le regard croisé d’entraîneurs, d’athlètes de haut niveau et de préparateurs mentaux reconnus. Ici, pas de théorie hors-sol : des retours d’expérience, des routines…

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