#28 - La vitamine D ne soigne pas Parkinson. Voici ce qu'elle fait vraiment.

Épisode de Mieux vivre avec Parkinson au naturel par Tiphanie Rossato · 5 août 2026 · 30 min

Une zone précise de votre cerveau perd ses neurones à dopamine dans la maladie de Parkinson. Cette même zone est aussi abondantes en récepteurs à la vitamine D dans votre cerveau. Ce n'est pas un hasard, et aujourd'hui, on regarde pourquoi.

Dans cet épisode, on reprend la vitamine D depuis la base : ce que c'est vraiment (une hormone, pas une vitamine ordinaire), comment elle fonctionne, où la trouver, et surtout, pourquoi elle agit directement sur les neurones à dopamine et sur l'équilibre du système immunitaire. On décortique ensemble une étude clinique précise, chiffres à l'appui, avant de passer aux grandes lignes pratiques : dosage, associations avec le magnésium et la vitamine K2, et cible fonctionnelle à viser. C'est la suite directe de l'épisode de la semaine dernière sur le magnésium — les deux s'articulent.

Ce que vous allez apprendre

Pourquoi la substance noire, zone clé dans Parkinson, est aussi une zone riche en récepteurs à la vitamine D

La différence entre le seuil labo classique et la cible fonctionnelle visée chez les personnes qui cohabitent avec Parkinson

Comment la vitamine D régule l'équilibre entre les cellules immunitaires.

Ce que montre une étude clinique menée sur des ParkiWarriors supplémentés en vitamine D3

Pourquoi le magnésium est indispensable pour que la vitamine D soit réellement active dans le corps

Le rôle de la vitamine K2 dans la répartition du calcium — et pourquoi c'est important sous certains traitements

Pourquoi un taux sanguin correct ne suffit pas si le microbiote intestinal est déséquilibré

Les signes de carence et les risques d'excès à connaître avant toute supplémentation

Ressources mentionnées dans cet épisode

Épisode #27 sur le magnésium et la lévodopa

Plantone, D. et al. « Vitamin D in Neurological Diseases ». Int. J. Mol. Sci. 2023, 24, 87.

Li, D. et al. « Impact of vitamin D3 supplementation on motor functionality and the immune response in Parkinson's disease patients with vitamin D deficiency »

Suzuki, M. et al. « Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial of Vitamin D Supplementation in Parkinson Disease ». Am. J. Clin. Nutr. 2013, 97, 1004–1013

Aggeletopoulou, I. et al. « Vitamin D and Microbiome ». Am. J. Pathol. 2023

Vinogradova, E. et al. « Enterococcus dysbiosis as a mediator of vitamin D deficiency-associated memory impairments ». Heliyon. 2025

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Mieux vivre avec Parkinson au naturel

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