Episode 16 : 7 conseils pour établir un rituel sommeil efficace : les clés pour s'endormir rapidement [Développement personnel]
Épisode de Mon Programme Sophro & Sophro Natal par Alexandra Schlienger · 13 septembre 2022 · 12 min
Un nouvel épisode aujourd’hui pour vous apporter les clés d’un rituel sommeil idéal afin de favoriser un endormissement rapide. Nous verrons également dans ce nouveau podcast les raisons d’un rituel sommeil et nous parlerons également de son efficacité.
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À propos du podcast
🎙️ Je suis Alexandra Schlienger, sophrologue avec un D.U en "psychisme de la naissance", spécialisée en gestion du stress et périnatalité 🤍 À travers Mon Programme Sophro 🌿 et Sophro Natal 🤰, je vous propose une approche concrète et sans tabou des défis émotionnels : stress 😣, sommeil 🌙,…
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