185 |🚨 STOP aux FAUSSES CROYANCES sur la NUTRITION ! (Les pires mythes démontés)

Épisode de Mon Psy Part En Live par Julien Borloz · 3 avril 2025 · 13 min

🎙 👉 Tu crois encore que manger gras fait grossir ? Que les produits light sont meilleurs pour la santé ? 🚫 Il est temps de démonter ces fausses croyances sur la nutrition !

Dans cette vidéo, je vais déconstruire les mythes les plus répandus sur l’alimentation, avec des explications scientifiques et des conseils pratiques pour mieux manger. 🍏💡

🔍 AU PROGRAMME :

✅ "Manger gras fait grossir" – Vrai ou faux ?

✅ Les produits "light" sont-ils vraiment bons pour la santé ?

✅ "Les protéines végétales sont incomplètes" – Un mythe à oublier !

✅ Le miel et le sirop d’érable sont-ils vraiment meilleurs que le sucre blanc ?

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Chapitres:

00:00 Introduction

01:05 Manger gras fait grossir

04:24 Pub Nutripure

06:37 Les produits light sont meilleurs pour la santé

08:51 Les protéines végétales sont incomplètes

11:13 Les sucres naturels sont meilleurs que le sucre blanc

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👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!

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À propos du podcast

Le podcast où tu rentres dans la tête d'un psychologue qui te révèle tous ses secrets pour prendre soin de ta santé mentale. Ici on parle émotions, relations, développement personnel, coaching, hypnose et bien plus encore de manière drôle et décomplexée! Je suis Julien Borloz, psychologue…

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