#59 Surpoids, obésité : comment renouer avec l’activité physique ? avec Philippe Marijnen

Épisode de Mouvemental par Magali Dubois · 23 août 2025 · 58 min

🔥 Tu penses que le sport n’est plus pour toi parce que tu es en surpoids ou en situation d’obésité ?

Cet épisode est donc pour toi !

J’ai eu la chance d’accueillir Philippe Marijnen, médecin généraliste et médecin du sport, pour un échange plein de douceur et d’espoir.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

✔︎ Comment reprendre une activité physique quand on est en surpoids ou en situation d'obésité ?

✔︎ Peut-on être dans l'une de ces situations et être en bonne santé ?

✔︎ Comment l'activité physique agit réellement sur notre corps ?

(...et bien plus encore !)

Un épisode qui redonne confiance et ouvre des perspectives, même quand on a "lâché l’affaire" depuis longtemps…

Bonne écoute 🎧

Magali

👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi 👈

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🙋🏻‍♀️ À propos de moi :

Je suis Magali, fondatrice de Mouvemental.

J’aide les personnes qui veulent bouger mais galèrent à s’y mettre (ou à s’y tenir) à intégrer l’activité physique dans leur quotidien, sans se faire violence.

🤸🏻‍♀️ Mon truc, c’est l’Activité Physique Adaptée : c’est moi qui m’adapte à toi, pas l’inverse.

🧠 Et comme le mental compte autant que le corps, je t’accompagne aussi à mieux comprendre tes blocages, tes freins, et à te créer un état d’esprit qui t’aide vraiment à avancer.

Pendant 6 ans, j’ai accompagné plus de 2000 personnes touchées par le cancer à reprendre une activité. C’est là que je me suis posée cette question qui me guide encore aujourd’hui :

👉 comment faire pour bouger de façon régulière, durable… et choisie ?

Aujourd’hui, je continue d’apprendre sans arrêt (prépa mentale, PNL, neurosciences, motivation, pédagogie…).

Et je transmets tout ça à travers ce podcast, mes accompagnements, et toujours… avec beaucoup d’envie.

🚲 En dehors de ça, je suis une ex-basketteuse passionnée reconvertie en sportive à la carte, toujours sur mon vélo !

Si tu veux retrouver de l’énergie, de la confiance, et une pratique qui te ressemble… tu es au bon endroit.

👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi 👈

Magali

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