#67 Grandir grâce à ses échecs : la leçon d’une glacière oubliée

Épisode de Mouvemental par Magali Dubois · 23 novembre 2025 · 24 min

Tu sais ce moment où tu te dis : “Non… j’ai vraiment fait ça ?”

Eh bien, ça m’est arrivé juste après le Challenge OSEZ !

Depuis les bords du lac du Bourget, je te raconte comment ce petit raté m’a offert une vraie leçon de mental… bien plus utile que prévu.

Tu vas découvrir :

Comment un échec anodin peut devenir un tremplin pour progresser.

En quoi se challenger volontairement t’aide à mieux réagir quand la vie t’envoie un imprévu.

et en BONUS : mon défi relevé en live dans tes oreilles !

Un épisode parfait pour changer ta façon de voir les “ratés” du quotidien...

Bonne écoute 🎧

Magali

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🙋🏻‍♀️ À propos de moi :

Je suis Magali, fondatrice de Mouvemental.

J’aide les personnes qui veulent bouger mais galèrent à s’y mettre (ou à s’y tenir) à intégrer l’activité physique dans leur quotidien, sans se faire violence.

🤸🏻‍♀️ Mon truc, c’est l’Activité Physique Adaptée : c’est moi qui m’adapte à toi, pas l’inverse.

🧠 Et comme le mental compte autant que le corps, je t’accompagne aussi à mieux comprendre tes blocages, tes freins, et à te créer un état d’esprit qui t’aide vraiment à avancer.

Pendant 6 ans, j’ai accompagné plus de 2000 personnes touchées par le cancer à reprendre une activité. C’est là que je me suis posée cette question qui me guide encore aujourd’hui :

👉 comment faire pour bouger de façon régulière, durable… et choisie ?

Aujourd’hui, je continue d’apprendre sans arrêt (prépa mentale, PNL, neurosciences, motivation, pédagogie…).

Et je transmets tout ça à travers ce podcast, mes accompagnements, et toujours… avec beaucoup d’envie.

🚲 En dehors de ça, je suis une ex-basketteuse passionnée reconvertie en sportive à la carte, toujours sur mon vélo !

Si tu veux retrouver de l’énergie, de la confiance, et une pratique qui te ressemble… tu es au bon endroit.

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Magali

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