Les secrets d'un VRAI glowup

Épisode de Myself First par Ambre · 15 février 2026 · 34 min

Tu rêves d'une version de toi qui rayonne de confiance et de bien-être ? Dans cet épisode, je te donne toutes les clés pour un glow-up complet, inside-out ! 💋

LES EPISODES A ECOUTER

fake it until you make it : https://podcast.ausha.co/myself-first/nouvel-episode-du-19-01-23-46

apprendre à s’aimer : https://podcast.ausha.co/myself-first/apprendre-a-s-aimer

YOGA & PILATES

yoga with kassandra : https://www.youtube.com/@yogawithkassandra

move with nicole : https://www.youtube.com/@MoveWithNicole

lidia mera : https://www.youtube.com/@lidiavmera

eleni fit : https://www.youtube.com/@EleniFit

PRODUITS BEAUTÉ

huile visage : https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-visage-precieuse-bio-aroma-zone

sérum matifiant : https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/serum-concentre-acide-azelaique-10

actif phyto’liss : https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/actif-cosmetique-phytoliss

huile d’amande douce : https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-vegetale-amande-douce-bio-aroma-zone

gamme organicare : https://arganicare.fr/products/coffret-trio-rituel-a-lhuile-de-ricin

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FAQ

qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris

quel matériel j’utilise ? iPhone 17 pro

comment me contacter ? [email protected]

bisouus 💋

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À propos du podcast

Bienvenue sur Myself First, ton podcast 100% bienveillance, amour de soi et développement personnel 💋 Tous les dimanches nous discutons ensemble de mindset, de relations, d'expériences de vie... L'objectif est de créer une safe place qui te permet d'en apprendre + sur toi-même pour que tu puisses…

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