#10. Lien entre système nerveux et anxiété : l'étape clé de ta guérison

Épisode de N'attends plus par Lilie Masson · 11 septembre 2024 · 41 min

Dans cet épisode, je t’emmène à la découverte des liens profonds entre l’anxiété et ton système nerveux.

C'est la première étape clé sur ton chemin de guérison de l'anxiété, et je te transmets de façon simple et concrète tout ce que j'aurais aimé connaître lorsque je me sentais prisonnière de l'anxiété et mon émétophobie.

1- Système nerveux : késako ? comment fonctionne t-il ? à quoi sert-il ?

2- Les 3 états de ton système nerveux : dans lequel tu navigues ?

3- L'anxiété comme mécanisme de défense d'un système nerveux dérégulé

Si tu te sens souvent submergé(e) par l’anxiété, cet épisode te donnera des clés pour comprendre tes réactions et commencer à les réguler au quotidien.

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Très belle écoute.

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À propos du podcast

🎙️ Bienvenue sur “N’attends plus”, le podcast pour comprendre ton anxiété et enfin en sortir durablement. Je suis Lilie, thérapeute psycho-corporelle spécialisée dans la régulation du système nerveux, la libération de l’anxiété et fondatrice de la méthode Zéro Anxiété®. Pendant plus de 20 ans,…

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