131. Ce que ton corps essaie vraiment de te dire quand il résiste

Épisode de Nourrir par Pénélope Villeneuve · 16 janvier 2026 · 9 min

🎙 Dans cet épisode, on parle de ce que ton corps essaie vraiment de te dire quand il résiste.

Quand le poids ne bouge pas, que l’énergie ne revient pas et que tu as l’impression de faire tous les efforts possibles… sans résultat.

Je t’explique pourquoi ton corps ne te sabote pas, mais cherche plutôt à te protéger.

On parle de stress invisible, d’inflammation, de système nerveux et des vrais signaux derrière le poids tenace et la fatigue persistante.

C’est un épisode doux, éclairant et profondément rassurant, pour t’aider à arrêter de te battre contre ton corps et commencer à travailler avec lui.

Si tu sens que ton corps te demande autre chose que plus de discipline.

Si tu veux retrouver ton énergie, alléger ton corps et créer une transformation durable.

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